Todos entendemos la importancia de dormir bien por la noche. Pero a medida que envejecemos, los cambios naturales en nuestro ciclo de sueño y la creciente prevalencia de enfermedades crónicas pueden hacer que lograr un sueño reparador sea más difícil.
Tu colchón importa. La cama adecuada, una que se adapte a las necesidades únicas de las personas mayores, puede significar la diferencia entre dormir de 8 a 9 horas completas o una noche inquieta de incómodos giros y vueltas.
Elegimos nuestros mejores colchones para personas mayores y describimos qué hace que estas camas sean la mejor opción para adultos mayores de 65 años. También destacamos los desafíos que enfrentan las personas mayores cuando se trata de dormir bien por la noche y echamos un vistazo a los mejores colchones para personas mayores. Consideraciones importantes sobre la compra de colchones para personas mayores.
¿Busca más información sobre nuestras mejores opciones de colchones? Dirígete a nuestra guía de los mejores colchones en general de 2023 para obtener una lista completa de nuestros mejores colchones. También puede visitar nuestros mejores colchones para la artritis y otras guías para personas que buscan aliviar el dolor en su colchón.
Los mejores colchones para personas mayores
– Mejor en general
5 / 5
4.8 / 5
– Mejor para personas que duermen de lado
– Mejor combinación de colchón y base ajustable
– Mejor entrega y configuración en la habitación
4.4 / 5
– Lo mejor para la artritis
4.1 / 5
– Mejor alivio de presión
– Lo mejor para el dolor de espalda
4 / 5
Nuestras recomendaciones
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Mejor colchón en general
WinkBed firme de lujo
– Personas que sufren de dolor de espalda y cadera – Personas mayores que pesan 230 libras o menos – Personas que duermen caliente
– Excelente alivio del dolor y la presión – El diseño híbrido Euro-top de firmeza media ofrece amortiguación y capacidad de respuesta en igual medida- El fuerte soporte en los bordes facilita entrar y salir de la cama
Obtenga $300 de descuento en todos los colchones
WinkBed es un colchón de muelles con una impresionante variedad de características y opciones. El colchón está disponible en cuatro opciones de firmeza, incluido Luxury Firm WinkBed, que ofrece una sensación equilibrada de firmeza media (6) para personas mayores que disfrutan de una amortiguación para su cuerpo pero que también necesitan una buena cantidad de apoyo.
El colchón está fabricado con un sistema de confort grueso que consta de múltiples capas de espuma que se adaptan uniformemente sin hundirse demasiado. Este nivel de adaptación promueve la alineación de la columna y ofrece un alivio moderado de los puntos de presión y un excelente soporte lumbar para las personas mayores. Por este motivo, consideramos que la Luxury Firm WinkBed es una opción valiosa para las personas mayores con dolor de espalda. El colchón también es una buena opción para parejas debido a su capacidad para minimizar la transferencia de movimiento.
El sistema de soporte basado en espiral proporciona un ligero rebote, al tiempo que mantiene frescos a quienes duermen debido al flujo de aire superior a través del colchón. Como resultado, la Luxury Firm WinkBed tiene una excelente regulación de la temperatura. Las bobinas también están divididas en zonas para reforzar la sección media y reducir el hundimiento perimetral.
WinkBeds se envía gratis a cualquier parte de los Estados Unidos contiguos. La firma de lujo WinkBed también está protegida con una prueba de sueño de 120 noches y una garantía de por vida.
Ropa de cama de Brooklyn esencial
– Personas que duermen de lado y boca arriba – Personas con articulaciones sensibles – Personas que duermen de lado y boca arriba y pesan menos de 130 libras
– Las capas de espuma ofrecen una amortiguación ligera – Las resistentes bobinas embolsadas generan un fuerte soporte – Precio por debajo del promedio para un híbrido
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Brooklyn Bedding Essential es un colchón híbrido de espuma que está dirigido a personas que duermen que necesitan un contorno moderado pero que no disfrutan del "abrazo" profundo de algunas camas de espuma. El diseño híbrido logra un buen equilibrio entre soporte y contorno, y el precio es razonable para un híbrido de esta calidad.
El colchón tiene un sistema de confort relativamente delgado en comparación con otros híbridos que hemos probado. Dicho esto, encontramos que las capas de espuma ofrecían suficiente soporte para aliviar la presión sobre las articulaciones que son propensas a acumularse, mientras que la base de la bobina generaba suficiente empuje para mantener la columna alineada. Las personas que duermen boca arriba y de lado y pesan menos de 130 libras son las que más se beneficiaron de este diseño, ya que estas personas que duermen necesitan algo de amortiguación para los hombros, las caderas y la columna, pero también requieren apoyo en la parte baja de la espalda.
Essential comienza con una funda de algodón y poliéster sobre dos capas de espuma de polietileno. La espuma de polietileno se comprime bajo su peso pero es más firme que la espuma viscoelástica, lo que le da a la cama una sensación general de firmeza media (6). El núcleo de soporte contiene una capa gruesa de bobinas embolsadas que generan un soporte resistente. La cama tiene un perfil bastante bajo para un híbrido, lo que puede atraer a quienes duermen y tienen dificultades para entrar y salir de camas altas.
El colchón viene con una prueba de sueño de 120 noches y una garantía de 10 años. Brooklyn Bedding ofrece envío gratuito a clientes que residen en los EE. UU. contiguos
El colchón más cómodo
– Personas que duermen de lado y boca arriba hasta 230 libras – Personas que duermen calientes – Cualquiera que compre con un presupuesto limitado o ingresos fijos
– Las capas de espuma se adaptan suavemente al cuerpo sin hundirse ni abrazarse demasiado – Las espirales perimetrales reforzadas empujan hacia atrás contra el peso para estabilizar los bordes – La cubierta GlacioTex opcional disipa el calor corporal al contacto
25% de descuento + accesorios gratis
Su posición principal para dormir influye en gran medida en qué colchones se sienten más cómodos. Si normalmente duerme de lado, lo más probable es que necesite un colchón que amortigüe las áreas de acumulación de presión y al mismo tiempo mantenga un soporte uniforme para el resto de su cuerpo. El Helix Midnight está diseñado específicamente pensando en las personas que duermen de lado. Dos capas de espuma se moldean uniformemente para aliviar la presión del hombro y la cadera que miran hacia abajo, pero un sistema de soporte robusto minimiza el hundimiento y lo mantiene en un plano uniforme.
La capa superior está compuesta de espuma viscoelástica, seguida de una densa espuma de transición. Las bobinas con bolsillos y la base de espuma de alta densidad forman el núcleo de soporte. Las espirales están dobladas a lo largo del perímetro para crear un fuerte retroceso cuando te acuestas cerca de los bordes o entras y sales de la cama. Como resultado, no debería experimentar la sensación de "deslizamiento" que puede ocurrir en colchones con un soporte débil en los bordes. Los modelos Midnight estándar están recubiertos con fundas de poliéster. Puede actualizar a una cubierta hecha de material de cambio de fase GlacioTex, que está diseñado para capturar el calor y liberarlo de la superficie.
Un colchón de firmeza media (6), nuestras pruebas han demostrado que el Midnight es más adecuado para quienes duermen de lado y pesan entre 130 y 230 libras. Las personas que dormían boca arriba en nuestro equipo y que pesaban menos de 130 libras también encontraron el colchón especialmente cómodo, pero las calificaciones fueron en general favorables entre todas las personas que dormían de lado y boca arriba hasta 230 libras. La acumulación mínima de calor durante nuestras pruebas de control de temperatura indica que el colchón duerme bastante fresco, aunque las personas que consideran que duermen excepcionalmente calientes deberían considerar la actualización GlacioTex para obtener máxima transpirabilidad y termorregulación.
El precio de etiqueta del Midnight está muy por debajo del promedio para un modelo híbrido y el envío es gratuito para los clientes en los 50 estados. Tu compra también incluye dos almohadas alternativas de plumón sin costo adicional. La prueba de sueño de Helix dura 100 noches. Si decide conservar el colchón, también recibirá una garantía de 10 años contra defectos estructurales y de materiales.
El mejor colchón para personas que duermen de lado
Nolah Evolución 15
– Personas que duermen caliente – Personas que tienen dificultades para acostarse y levantarse de la cama. – Aquellos que buscan un híbrido con una superficie relativamente lujosa
– Tres opciones de firmeza – Las bobinas zonificadas brindan soporte mejorado – Las capas cómodas están compuestas de espumas transpirables que resisten el sobrecalentamiento
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El Nolah Evolution 15 se vende en tres opciones de firmeza: media (5), mediana firme (6) y firme (8). Esta selección hace que el colchón sea una buena opción para la mayoría de las personas, independientemente de su peso o posición al dormir. Los tres modelos cuentan con sistemas de confort gruesos que redujeron significativamente la acumulación de presión durante nuestras pruebas.
Múltiples capas de espuma se moldean uniformemente para distribuir el peso y eliminar la presión a lo largo de la columna. El colchón utiliza espumas patentadas diseñadas para disipar, en lugar de absorber, el calor, por lo que las personas no deberían sentir demasiado calor en el Evolution 15. El núcleo de soporte contiene bobinas embolsadas divididas en zonas para reforzar la sección media y evitar un hundimiento excesivo del perímetro.
El Evolution 15 ofrece una excelente neutralidad de la temperatura gracias a sus espumas resistentes al calor, su cubierta transpirable y su flujo de aire interno constante. El soporte de borde resistente también facilita el proceso de acostarse y levantarse de la cama para personas con limitaciones de movilidad.
El envío terrestre es gratuito para todos los pedidos en los EE. UU. contiguos. El Evolution 15 está respaldado por una prueba de sueño de 120 noches que los clientes pueden cancelar para reducir sus costos iniciales. Todas las compras de colchones incluyen una garantía de por vida contra defectos estructurales.
Mejor combinación de colchón y base ajustable
Paquete ajustable de néctar
Precio:
– Para quién es mejor:
– Parejas – Aquellos que buscan renovar completamente la configuración de su dormitorio – Buscadores de valor
– Reflejos:
– El paquete incluye un colchón, una base ajustable y un juego de cama completo – El costo total está muy por debajo del promedio para este tipo de paquete – Amplio período de prueba para todos los componentes
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Muchas personas mayores se benefician de dormir en un colchón con un sistema de soporte de base ajustable. La capacidad de elevar y bajar la cabecera y los pies de la cama puede aliviar el dolor, reducir los ronquidos y hacer que se sienta más fresco por la mañana. Si bien un colchón nuevo y una base ajustable pueden tener un precio elevado, el paquete ajustable Nectar le permite ahorrar mucho dinero en ambas compras y también recibirá una gran cantidad de accesorios para dormir.
En general, el paquete consta de la base ajustable Nectar, un modelo Nectar híbrido o totalmente de espuma de su elección, un juego de sábanas hecho de tela derivada del bambú, dos almohadas y un protector de colchón. Un paquete como este normalmente costaría miles de dólares, por lo que el precio total de etiqueta de este paquete lo convierte en una excelente inversión para compradores preocupados por su presupuesto y aquellos con fondos limitados.
Puede elegir entre seis colchones, incluido el popular colchón insignia Nectar Mattress y cinco de los lanzamientos posteriores de la marca. Todos los modelos están fabricados con gruesas capas cómodas de espuma viscoelástica. La espuma viscoelástica se adapta uniformemente para distribuir el peso, mejorar la alineación y minimizar la acumulación de presión a lo largo de la columna. Los modelos totalmente de espuma de Nectar sobresalen en el aislamiento del movimiento para parejas, mientras que los híbridos de la compañía brindan más enfriamiento y soporte de borde.
La base le permite programar múltiples ajustes preestablecidos de memoria, colchón queen size de modo que la cama se ajusta automáticamente a sus posiciones favoritas con solo tocar un botón. Otras características incluyen un masaje de cabeza y pies de doble zona y puertos USB a cada lado de la cama para cargar sus dispositivos electrónicos por la noche. Las robustas patas de acero brindan un excelente soporte general. También hay mucho espacio libre debajo de la cama para guardar tus pertenencias.
Además de los precios accesibles, Nectar ofrece envío gratuito en todo el territorio continental de EE. UU. Cada artículo del paquete ajustable está respaldado por una generosa prueba de sueño de 365 noches, lo que le permite probar los distintos componentes durante hasta un año antes de decidir si los devolverá. Si decide conservar el paquete, también recibirá una garantía de por vida.
El mejor colchón para entrega y configuración en la habitación
Saatva Clásico
– Personas que duermen calientes – Personas con dolor lumbar – Cualquiera que necesite o quiera ayuda para configurar su nuevo colchón
– Múltiples opciones de firmeza y grosor para adaptarse a diferentes tipos de personas que duermen – El innovador diseño de bobina sobre bobina ofrece excelente soporte y transpirabilidad – Entrega gratuita de White Glove para todos los pedidos en los EE. UU. contiguos
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El Saatva Classic es un colchón híbrido de lujo, pero un precio asequible y ventajas adicionales para los compradores hacen que este modelo sea atractivo para compradores con presupuestos limitados. El Classic cuenta con una tapa europea acolchada con relleno de espuma y fibra, seguida de minibobinas de transición y un núcleo de soporte de bobina en forma de reloj de arena. Este diseño de bobina sobre bobina garantiza un soporte fuerte y un flujo de aire constante para mantenerte fresco.
Los clientes pueden elegir entre tres niveles de firmeza. Durante nuestras pruebas prácticas, la sensación suave (3) fue más popular entre quienes dormían de lado hasta 230 libras y quienes dormían boca arriba y boca abajo menos de 130 libras. Este modelo se adapta estrechamente para amortiguar la columna y aliviar la presión en los hombros, la zona lumbar y las caderas. Aquellos que buscan una sensación más equilibrada deben optar por la sensación de firmeza media (6), que recibió calificaciones favorables de parte de quienes duermen de lado y boca arriba de hasta 230 libras. Por último, la sensación firme (8) brinda mayor apoyo y es adecuada para quienes duermen boca arriba y boca abajo y pesan al menos 130 libras.
También puedes elegir entre perfiles de 11,5 pulgadas y 14,5 pulgadas. Este último tiene un sistema de bobina de reloj de arena más grueso y es ideal para personas que necesitan apoyo adicional mientras duermen. Otra característica notable del Classic es una tira de espuma viscoelástica ubicada debajo de la zona lumbar. Este componente está destinado a reducir la presión en la región lumbar y las caderas. Una funda de algodón orgánico transpirable envuelve todo el colchón.
Además del precio accesible, los compradores de Saatva Classic que residen en los EE. UU. contiguos reciben entrega gratuita de White Glove con su compra. Este servicio incluye fecha y hora de entrega programadas, montaje completo en la habitación de su elección y retirada de su colchón y somier viejos previa solicitud. La prueba de sueño de Saatva dura un año completo y quienes conservan su clásico también reciben una garantía de por vida contra defectos estructurales.
Oso Elite Híbrido
– Personas que duermen calientes – Parejas que comparten una cama ajustable y tienen diferentes preferencias de firmeza. – Aquellos que cargan peso extra en el pecho, estómago y caderas.
– Disponible en tres niveles de firmeza para adaptarse a diferentes tipos de cuerpo y posiciones para dormir – La capa de transición por zonas refuerza la sección media para un mayor soporte – La cubierta refrescante y el flujo de aire constante del serpentín ayudan a garantizar un excelente control de la temperatura
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Muchas personas mayores viven con dolor de espalda crónico o frecuente, y el colchón incorrecto puede exacerbar la rigidez, el dolor y los puntos de presión a lo largo de la columna. El Bear Elite Hybrid combina gruesas capas de espuma con un resistente sistema de bobinas para crear una superficie para dormir que amortigua y acuna su cuerpo sin sacrificar el soporte. Al amoldarse a sus curvas únicas y distribuir su peso, el colchón debe brindarle el alivio del dolor que necesita noche tras noche.
Dicho esto, elegir la firmeza adecuada para tu Elite Hybrid es clave. Las personas mayores que necesitan un contorno profundo, como aquellas que pesan menos de 130 libras o duermen de lado, deben considerar el modelo mediano (5). Aquellos que pesan más de 230 libras, en particular quienes duermen boca arriba y boca abajo, deberían recibir un alivio adecuado del dolor del modelo firme (8). Si busca una sensación equilibrada, le recomendamos el Bear Hybrid de firmeza media (6).
Si usted y su pareja usan una cama tamaño king ajustable, pero tienen diferentes preferencias de firmeza, Bear les permite elegir una cama tamaño king dividida con una sensación diferente en cada lado. Comuníquese con la empresa si desea optar por esta opción.
Todas las versiones del colchón cuentan con una capa superior de espuma viscoelástica adaptativa que acuna el cuerpo y distribuye uniformemente el peso. La segunda capa es una espuma de polietileno más densa dividida en cinco zonas, lo que da como resultado un refuerzo adicional para la sección media y un apoyo más suave para la cabeza y las piernas. En el núcleo de soporte, gruesas bobinas se alinean en el perímetro para empujar hacia atrás contra su peso y estabilizar los bordes al entrar y salir de la cama. Una funda de tejido Celliant envuelve el colchón. Celliant disipa el calor al contacto y las espirales promueven una circulación constante del aire, por lo que el colchón debe dormir fresco durante todo el año.
El Elite Hybrid tiene un precio competitivo y Bear ofrece habitualmente generosos descuentos en modelos de colchones. También recibirás dos almohadas gratis con tu compra. La entrega terrestre estándar es gratuita para los clientes en los EE. UU. contiguos. Su pedido viene con un período de prueba de 120 noches y recibirá una garantía de por vida contra defectos estructurales si decide conservar el colchón. Un plan opcional de protección contra accidentes cubre manchas y otros tipos de daños físicos.
Mejor colchón para la artritis
Abedul de lujo
– Personas que duermen calientes – Personas que pesan entre 130 y 230 libras – Quienes prefieren colchones hinchables
– Gruesa parte superior europea que recubre guata de lana, cachemira y algodón transpirable – El diseño híbrido de látex crea un equilibrio entre amortiguación, soporte y rebote – Envío gratuito a los 50 estados y dos almohadas gratis con cada compra
25% de descuento + 2 almohadas gratis
El Birch Luxe es un híbrido de látex de alta calidad construido con materiales premium y duraderos, pero su precio es bastante accesible en comparación con otros colchones de lujo en el mercado actual. El Luxe comienza con un top europeo relleno de lana orgánica, cachemira y guata de algodón. Estos materiales proporcionan una amortiguación lujosa para crear una superficie similar a una nube. Una cómoda capa de látex patentado Pulse se adapta suavemente mientras empuja hacia atrás contra su peso, lo que da como resultado una sensación de rebote en el colchón.
Los espirales embolsados sobre una capa base de lana y rayón forman el núcleo de soporte del Luxe. Las espirales son más gruesas a lo largo de la sección media para proporcionar un refuerzo adicional a la región lumbar sin que el colchón se sienta demasiado firme o rígido. Las bobinas a lo largo del perímetro también son más fuertes para minimizar el hundimiento al entrar y salir de la cama. El flujo de aire constante a través del sistema de bobina y los materiales de la capa de confort transpirable hacen que el Luxe sea particularmente adecuado para personas que duermen calientes. La funda está compuesta de algodón orgánico para mayor refrigeración y control de temperatura.
El colchón obtuvo calificaciones positivas en todos los ámbitos durante nuestras pruebas prácticas. Las personas que dormían de lado y que pesaban al menos 130 libras quedaron especialmente impresionadas con el Luxe, al igual que las que dormían boca arriba y boca abajo entre 130 y 230 libras. También recomendamos el colchón a parejas debido a su perímetro resistente y su capacidad de respuesta constante al sexo.
Birch es una de las pocas marcas de colchones en línea que ofrece envío terrestre gratuito para clientes en los 50 estados. También recibirás dos almohadas de cortesía con tu pedido. Cada compra de Birch Luxe incluye una prueba de sueño que dura 100 noches. Si decide conservar su colchón, también está respaldado por una garantía estándar del fabricante que cubre defectos estructurales por hasta 25 años. Puedes adquirir un plan adicional de protección contra accidentes de 10 años contra manchas y otros tipos de daños físicos.
El mejor colchón para aliviar la presión
Layla Híbrido
– Personas que cargan peso extra en el torso y las caderas – Personas que duermen caliente – Cualquier persona cuyas preferencias de firmeza varían de una noche a otra
– El diseño híbrido volteable presenta una sensación distinta y un nivel de contorno en cada lado – Las bobinas zonificadas brindan un retroceso adicional para la sección media – Las infusiones refrescantes y el flujo de aire constante garantizan una excelente regulación de la temperatura
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Si comparte su superficie para dormir con una pareja, se deben tener en cuenta tanto sus necesidades como sus preferencias antes de comprar un colchón nuevo. El Layla Hybrid ofrece más versatilidad que la mayoría de los competidores debido a su diseño plegable. Con una sensación medianamente suave (4) en un lado y una sensación firme (7) en el otro, ambas superficies ofrecen distintos niveles de contorno y soporte para el cuerpo. Esto le permite cambiar entre niveles de firmeza con un simple movimiento del colchón, aunque recomendamos levantarlo con al menos otra persona, ya que el Layla Hybrid es algo pesado.
El lado medio suave presenta una capa cómoda de espuma viscoelástica de 2,5 pulgadas, seguida de 2 pulgadas de poliespuma de transición por zonas. Estos materiales proporcionan una amortiguación profunda para crear una sensación de flotación que muchos de nuestros evaluadores han descrito como "parecida a una nube". El lado más firme presenta capas más delgadas de los mismos materiales, lo que da como resultado un soporte general más adaptable pero más fuerte. Se infunde gel de cobre refrescante en la espuma viscoelástica para compensar la retención de calor y ayudarle a dormir fresco.
El núcleo de soporte de la bobina con bolsillos compartidos se encuentra entre los sistemas de confort. Las espirales más gruesas que descansan debajo de la sección media empujan hacia atrás el peso adicional en el pecho, el estómago y las caderas, mientras que las espirales más delgadas sostienen áreas más ligeras del cuerpo. El perímetro también está reforzado para reducir el hundimiento cuando duerme cerca de los bordes o cuando se sube y baja del colchón. Al promover el flujo de aire en todo el interior, las bobinas también desempeñan un papel en el excelente control de temperatura del Layla Hybrid.
El colchón tiene un precio competitivo y el envío terrestre es gratuito para todos los clientes en los EE. UU. contiguos. La prueba de sueño de Layla le permite probar el híbrido durante hasta 120 noches antes de tomar una decisión. Si decide conservar el colchón, también recibirá una garantía del fabricante de 10 años.
El mejor colchón para el dolor de espalda
Híbrido Lux hinchado
Rango de precios:
Tipo de colchón:
– Personas que duermen de lado hasta 230 libras y personas que duermen boca arriba menos de 130 libras – Personas que experimentan una acumulación de presión dolorosa durante el sueño – Personas que duermen que podrían beneficiarse de una funda lavable a máquina
– Gruesas capas de espuma amortiguan el cuerpo para un fuerte alivio de la presión – Las bobinas brindan un soporte resistente – La funda removible se puede lavar en una máquina
$750 de descuento en colchones y paquete de lujo gratis ($600 en accesorios: almohadas hinchables, juego de sábanas y protector) con cada pedido de colchón. Un ahorro total de $1,350.
El Puffy Lux Hybrid combina espuma y bobinas con bolsillos en un diseño bien pensado que muchos durmientes encontrarán más lujoso que el híbrido promedio. La firmeza media (5) es ideal para personas mayores que buscan aliviar el dolor de espalda con una superficie que alivia la presión y al mismo tiempo brinda apoyo.
El colchón comienza con una capa de espuma viscoelástica con gel que ayuda a distribuir uniformemente el peso. La siguiente es una capa cómoda hecha de poliespuma que alivia la presión y que acuna su cuerpo, seguida de una capa de transición de poliespuma diseñada para minimizar la acumulación de calor. El núcleo de soporte contiene bobinas con bolsillos recubiertas de espuma de polietileno de alta densidad, que juntas crean una base estable y receptiva. Una funda extraíble y lavable a máquina protege contra derrames y polvo.
Nuestras pruebas internas descubrieron que, además de aliviar los puntos de presión, el Puffy Lux Hybrid destaca por aislar el movimiento. Las capas de espuma dentro del sistema de confort absorben el movimiento en lugar de transferirlo a través de la superficie del colchón, una característica apreciada por quienes tienen una pareja propensa a dar vueltas y vueltas. Las personas que duermen de lado y pesan hasta 230 libras son las que más probablemente disfruten de la sensación media de este colchón, al igual que las personas que duermen boca arriba y pesan menos de 130 libras.
Tienes 101 noches para probar tu Puffy Lux Hybrid y las devoluciones son gratuitas dentro de este período. Los compradores que viven en los EE. UU. contiguos califican para el envío gratuito. Puffy respalda este modelo con una garantía limitada de por vida.
Sumérgete más profundamente: guías de colchones detalladas
Si desea un poco más de ayuda para determinar qué tipo de colchón se adapta mejor a sus necesidades, puede revisar nuestra colección de guías de colchones clasificadas por preferencias de sueño.
Mejor colchón por tipo de cama
– El mejor colchón para quienes duermen de lado – El mejor colchón para quienes duermen boca arriba – El mejor colchón para quienes duermen mucho – El mejor colchón para quienes duermen livianos
– El mejor colchón para atletas – El mejor colchón para parejas – El mejor colchón para niños – El mejor colchón para niños pequeños – El mejor colchón para quienes duermen boca abajo – El mejor colchón para adolescentes – El mejor colchón refrescante para quienes duermen calientes – El mejor colchón Tempur-Pedic para quienes duermen de lado – El mejor Tempur -Colchón Pedic para personas que duermen boca arriba – El mejor colchón Tempur-Pedic para personas que duermen boca abajo
Cómo elegir un colchón para personas mayores
Con tantos colchones en el mercado, encontrar el que mejor se adapte a las necesidades de los adultos mayores puede parecer un desafío. Describiremos claramente los factores más importantes a considerar como persona mayor en el mercado de un colchón nuevo, incluidos el precio, los materiales y las características clave de comodidad.
Qué buscar en un colchón
Comprar un colchón nuevo representa una compra importante para la mayoría de los adultos. Esto es especialmente cierto para las personas mayores que tienen más probabilidades de experimentar dolores y molestias recurrentes en la espalda y las articulaciones. El colchón adecuado puede facilitar el acostarse y levantarse de la cama, promover la alineación de la columna y aliviar los puntos de presión dolorosos en áreas sensibles.
Desafortunadamente, las empresas de colchones suelen utilizar una jerga industrial confusa en sus materiales de marketing. Esto puede hacer que encontrar el colchón adecuado sea más difícil de lo necesario. Echemos un vistazo a lo que realmente importa a la hora de elegir un colchón.
Precio: Como ocurre con cualquier compra importante, el precio es una consideración importante, especialmente para las personas mayores que suelen vivir con ingresos fijos. Materiales de calidad: La calidad de los materiales utilizados para fabricar su colchón determinará tanto su comodidad como su longevidad. Un colchón fabricado con materiales de alta calidad ofrecerá una durabilidad superior y proporcionará un mejor rendimiento. Nivel de firmeza: al elegir un colchón una de las consideraciones más importantes es el nivel de firmeza. El nivel de firmeza le indica qué tan dura o blanda se sentirá una cama. Calificamos la firmeza en una escala del 1 al 10. Su nivel de firmeza preferido dependerá de su peso y de su posición al dormir. Generalmente, un colchón de firmeza media a media proporcionará un nivel óptimo de apoyo para la mayoría de las personas mayores. Alivio de presión: se refiere a la capacidad de un colchón para reducir la tensión y el impacto al soportar peso. Un colchón con un importante alivio de la presión puede amortiguar y acomodar los puntos de presión y promover una alineación adecuada de la columna. Las personas mayores, en particular, suelen necesitar un colchón con un excelente alivio de la presión para ayudar a reducir los puntos de presión en áreas clave como las caderas y los hombros y ayudar a aliviar el dolor de espalda y articulaciones. Soporte perimetral: esta es una característica importante pero que a menudo se pasa por alto. Un colchón con un excelente soporte en los bordes podrá sostener el peso de su cuerpo incluso en su perímetro en lugar de hundirse en los bordes. El soporte de los bordes aumenta el área utilizable del colchón y también facilita el levantamiento de la cama para los adultos mayores que pueden tener movilidad reducida. Contorno: Esto se refiere a la capacidad de un colchón para amoldarse o contornear a su forma cuando está bajo el peso de su cuerpo. El contorno contribuye a la comodidad general y al alivio de la presión. Regulación de temperatura: Los diferentes tipos de materiales de colchones absorberán y retendrán el calor corporal en distintos grados. Una mala regulación de la temperatura puede provocar un incómodo sobrecalentamiento durante la noche. Varios atributos del colchón, incluidos los materiales, el grosor y el flujo de aire, pueden afectar la regulación de la temperatura. Las personas mayores tienden a preferir colchones que absorben menos calor corporal y duermen relativamente frescos. Facilidad de movimiento: Se refiere a lo fácil que es moverse sobre un colchón. Los colchones con más resiliencia o rebote proporcionan una mayor facilidad de movimiento, lo que puede resultar ventajoso para las personas mayores con movilidad limitada. Sin embargo, los colchones hinchables también transferirán más movimiento y pueden resultar perjudiciales para las parejas que duermen juntas. Tipo de colchón: Los colchones se clasifican en diferentes categorías según sus materiales y construcción. La mayoría de los colchones del mercado se clasifican en uno de cinco tipos: híbrido, de muelles, de látex, de aire y de espuma. Cada tipo de colchón tiene su propio conjunto único de ventajas y desventajas. Analizaremos los diferentes tipos de colchones con más detalle en la siguiente sección.
¿Qué tipo de colchón es mejor para las personas mayores?
Cada tipo de colchón, definido por su construcción interna y sus materiales, tiene sus propias ventajas y desventajas. Si bien algunos tipos de colchones pueden ofrecer en general características mejores para las personas mayores, puede haber variaciones dentro de cada categoría según la marca y el modelo específico. Algunos tipos también tienen una mayor variedad de diversidad que otros. Por eso es importante conocer las características de cada tipo de colchón y considerar detenidamente cuál se adapta mejor a tus necesidades.
Híbrido
Definición: Los colchones híbridos contienen un núcleo de soporte de resortes internos hecho con espirales embolsadas y un sistema de confort sustancial hecho con otro material como espuma o látex. Lo mejor de ambos mundos: los híbridos tienen como objetivo combinar materiales de colchones para capturar los beneficios de la espuma/látex, así como de los espirales metálicos tradicionales, minimizando al mismo tiempo las posibles desventajas de cada material. Eso significa que los colchones híbridos ofrecen una excelente combinación de características para las personas mayores: responden con un excelente flujo de aire y al mismo tiempo brindan una experiencia de sueño tranquilo y un contorno que alivia los puntos de presión.
Muelle interior
Definición: Los colchones de muelles representan el tipo más antiguo en la industria de los colchones. Están compuestos por un núcleo de bobinas metálicas y una capa de cobertura exterior. Si bien la capa exterior puede estar hecha de espuma, látex, algodón o poliéster, generalmente hace poco por cambiar la sensación del colchón. Los colchones de muelles tienden a ser muy resistentes o rebotantes. Precio bajo: A medida que los colchones de resortes han perdido popularidad, tienden a representar el modelo básico más económico que ofrecen los minoristas de colchones. Desafortunadamente, dado que la construcción completamente enrollada hace que los resortes internos sean difíciles de comprimir y enviar a bajo costo, la mayoría de los minoristas en línea no ofrecen modelos tradicionales de colchones con resortes internos.
Látex
Definición: Los colchones de látex están fabricados íntegramente con látex. La mayoría de los minoristas en línea utilizan látex natural elaborado a partir de árboles de caucho. Sin embargo, también puedes encontrar colchones fabricados con látex sintético o mezclado. Frescos, receptivos y contorneados: los colchones de látex brindan un contorno moderado: se ajustan a la forma de su cuerpo y alivian los puntos de presión dolorosos sin permitir que se hunda demasiado en la superficie del colchón. A diferencia de los colchones de espuma, el látex tiende a dormir fresco y aporta mayor durabilidad. Todas estas características hacen del látex una excelente opción para las personas mayores.
Colchón de aire
Definición: Las camas de aire, que no deben confundirse con los colchones de aire temporales, están construidas con un núcleo de soporte que contiene una cámara llena de aire. La persona que duerme puede agregar o quitar aire con un control remoto o una aplicación de teléfono inteligente para ajustar el nivel de firmeza. Las capas de comodidad y transición de un colchón de aire pueden estar hechas de diferentes materiales, incluidos espuma viscoelástica y látex. Experiencia de sueño personalizable: la principal ventaja de una cama de aire es su nivel de ajustabilidad. Esto es particularmente beneficioso para las personas mayores que pueden necesitar ajustar la firmeza de su cama a medida que los dolores en las articulaciones aparecen y desaparecen. La mayoría de las camas de aire vienen con dos cámaras de aire a cada lado para que las parejas puedan ajustar cada lado de la cama por separado. Las cámaras adicionales a lo largo de la cama en algunos modelos le permiten ajustar la firmeza para diferentes partes del cuerpo.
Espuma
Definición: Los colchones de espuma están fabricados enteramente de espuma. Por lo general, se colocan diferentes tipos de espuma en capas para crear una capa superior de comodidad y un núcleo de soporte inferior más denso. La espuma viscoelástica es uno de los materiales más utilizados en los colchones de espuma. La espuma de poliuretano (polyfoam) es otro material popular. A veces se utiliza látex entre las capas, pero los colchones de espuma no contendrán espirales. Contorno superior: Los colchones totalmente de espuma son la mejor opción cuando se trata de contornear, la capacidad de adaptarse a la forma de su cuerpo. Esta es una característica especialmente importante para las personas mayores, ya que promueve el alivio de la presión en las principales regiones de las articulaciones, como las caderas y los hombros. Sin embargo, los colchones totalmente de espuma tienden a tener una regulación de temperatura inferior a la ideal.
¿Cómo afecta la edad al sueño?
A la hora de elegir el mejor colchón para personas mayores, es importante tener en cuenta cómo afecta la edad al sueño. Una creencia común es que nuestras necesidades de sueño disminuyen a medida que envejecemos. Si bien es cierto que la cantidad de tiempo que necesitamos para dormir cada noche disminuye desde la infancia en adelante, esta tendencia se estabiliza una vez que llegamos a la edad adulta.
Eso significa que las personas mayores todavía necesitan alrededor de ocho horas de sueño para tener una salud óptima. Sin embargo, el proceso de envejecimiento presenta algunos desafíos únicos que pueden hacer que sea más difícil dormir la cantidad adecuada de sueño cada noche. Entonces, ¿cómo afecta exactamente la edad al sueño?
Si bien la cantidad de sueño que necesitamos sigue siendo la misma durante la edad adulta, nuestros patrones de sueño cambian a medida que envejecemos. Los cambios en los patrones de sueño relacionados con la edad incluyen:
Horario de sueño avanzado: los adultos mayores tienden a experimentar un horario de sueño adelantado a horas más tempranas, lo que significa que se sienten cansados más temprano en la noche y se despiertan más temprano en la mañana. Mayor número de despertares nocturnos: A medida que envejecemos, tendemos a despertarnos con más frecuencia y nos cuesta más volver a dormir, lo que provoca un aumento del tiempo que pasamos despiertos durante la noche. Duración más corta del sueño nocturno: como resultado de pasar más tiempo despiertos durante la noche, los adultos mayores tienden a dormir menos cada noche. Disminución del sueño de ondas lentas: pasar más tiempo despiertos durante la noche también hace que los adultos mayores pasen menos tiempo en las fases del sueño profundo y de ondas lentas. Mayor frecuencia de siestas diurnas: para recuperar el sueño perdido durante la noche, los adultos mayores aumentan el tiempo que pasan durmiendo siestas durante el día. Pero, desafortunadamente, tomar una siesta a última hora del día también puede alterar su horario de sueño y reducir su capacidad para dormir durante la noche.
Además de los cambios naturales en los patrones de sueño, las personas mayores también tienen más probabilidades de sufrir problemas de salud que perturban un sueño reparador.
Artritis: esta afección crónica puede causar rigidez, hinchazón y dolor en las articulaciones. Apnea del sueño: los adultos mayores tienen más probabilidades de sufrir apnea del sueño, un trastorno del sueño en el que la respiración se detiene y comienza durante la noche y afecta la calidad del sueño. Condiciones neurológicas y cognitivas: la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson y otras formas de demencia se han relacionado con tasas más altas de insomnio, apnea del sueño y otros trastornos del sueño. Diabetes y problemas de próstata: estas y otras afecciones que comúnmente experimentan las personas mayores pueden provocar micción nocturna frecuente, interrumpiendo así el sueño regular.
Las personas mayores enfrentan más obstáculos cuando se trata de tener una noche completa de sueño reparador. Pero los buenos hábitos de sueño pueden ayudar a equilibrar los trastornos que surgen con la edad. Esto incluye el colchón que elijas.
El colchón adecuado puede marcar la diferencia.Al elegir cuidadosamente un colchón que satisfaga las necesidades únicas de los adultos mayores, puede crear un mejor ambiente para dormir que le ayude a descansar lo que necesita cada noche.
Últimos aspectos a considerar con un colchón para personas mayores
Ahora echemos un vistazo a algunos elementos finales que también es importante considerar como persona mayor que compra un colchón nuevo. Aquí cubriremos cómo la firmeza, el presupuesto y las garantías deben influir en la compra de su colchón.
¿Qué firmeza de colchón es mejor para las personas mayores?
Como suele ser el caso, el mejor nivel de firmeza del colchón dependerá del peso de quien duerme, de la posición para dormir y de las preferencias personales. Sin embargo, las personas mayores tienen más probabilidades de experimentar dolores crónicos en la espalda, las caderas y las articulaciones principales. Como resultado, es posible que los adultos mayores quieran mantenerse alejados de colchones demasiado firmes que pueden crear puntos de presión dolorosos en las articulaciones que ya están sensibles. Los colchones medianamente blandos, medianos y medianamente firmes que ofrecen un contorno moderado probablemente sean las mejores opciones para las personas mayores.
¿Cómo puedo obtener alivio con un presupuesto?
Las personas mayores suelen tener ingresos fijos y el precio potencial de un colchón nuevo de alta calidad puede parecer desalentador. Afortunadamente, con una mayor competencia por parte de los minoristas de colchones en línea, es mucho más fácil encontrar un colchón que se adapte a las necesidades únicas de las personas mayores y sus presupuestos. Los colchones en línea suelen ser menos costosos, ya que el fabricante no paga salas de exposición ni personal adicional. Estos modelos de "colchón en una caja" son comparables a los que se venden en las tiendas físicas en términos de construcción y rendimiento. Todos los colchones que hemos revisado para personas mayores se pueden comprar en línea e incluimos varios modelos económicos.
¿Cuánta inversión necesito hacer?
Aunque los precios de los colchones son bastante sencillos hoy en día, comprar un colchón nuevo sigue siendo una compra importante. Los colchones de nuestra lista de los mejores colchones para personas mayores oscilan entre $ 1199 y $ 4099 por un colchón tamaño queen.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que los colchones se compran a largo plazo y, por lo general, duran un mínimo de 6 años. Además, el sueño es un componente integral de un estilo de vida saludable. Sopesar en qué medida un colchón satisface o no sus necesidades específicas como persona que duerme debe ser una consideración tan importante al comprar un colchón como su precio.
Garantía del colchón y otras políticas
Una forma de proteger su inversión es asegurarse de que la compra de su colchón esté cubierta con una prueba de sueño y una garantía. Las pruebas de sueño le dan tiempo para probar un colchón nuevo de primera mano durante un período variable, normalmente de 90 días o más. Si no está satisfecho con su compra, puede devolver el colchón dentro del período de prueba para obtener un reembolso completo.
Las garantías lo protegen de defectos de fabricación. Si bien aún necesita cuidar su colchón, una garantía puede permitirle recibir un reembolso parcial o recibir un colchón de reemplazo si el suyo comienza a desmoronarse prematuramente. Todos los colchones de nuestra lista de los mejores colchones para personas mayores vienen equipados con una prueba de sueño y cobertura de garantía.
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