La verdad sobre cuánto debe durar un colchón

Los colchones queen no son exactamente baratos, la mayoría de las personas los reemplazan con muy poca frecuencia y consideran comprar uno nuevo como una tarea o una carga. Es fácil retrasar o prolongar este proceso simplemente cuidando adecuadamente cualquier tipo que tengas. Como regla general, la mayoría debe reemplazarse dentro de los diez años para obtener los mejores resultados en el sueño y la salud; sin embargo, la vida útil promedio de un colchón puede durar más de diez años o más si se cuida adecuadamente. Si bien es cierto que la duración de uno depende de diferentes factores, puede aumentar fácilmente su esperanza de vida siguiendo una pequeña cantidad de pasos simples. Aquí hay un vistazo a algunos de los factores que pueden decidir cuánto debe durar un colchón y las posibles formas de aumentar su vida útil:

Tabla de contenido

1. El tipo
2. Limpieza regular
3. Cantidad de uso
4. Los productos de limpieza
5. Precauciones adecuadas
¿Cuándo sabes que no puedes usar tu colchón?

1. El tipo

¿Qué tipo tienes? Por ejemplo, ¿es aire, resortes internos, viscoelástica o látex? Cada uno tiene su propia esperanza de vida; el aire y el resorte interno son los más cortos, la espuma viscoelástica es de longitud media, mientras que los tipos de látex son conocidos por durar más.

Con el tiempo, los colchones de aire desarrollarán fugas o, en general, se volverán menos efectivos para retener la presión del aire. Si tienen una bomba incorporada que falla, esto también puede conducir a un reemplazo prematuro. En general, la expectativa de vida promedio de los colchones de aire se ubica en cinco años. Los colchones de resortes son buenos para compartir parejas a las que les gusta una superficie elástica y elástica, pero desafortunadamente, debido a que el núcleo interno es un alambre de metal delgado, este tipo tiende a combarse y perder su soporte incluso si se voltea y rota regularmente. Incluso los que han sido bien cuidados probablemente necesitarán ser reemplazados dentro de 7-8 años. Los colchones viscoelásticos son menos propensos a la flacidez pero no invencibles. También requieren rotación, y la espuma finalmente pierde su soporte, pero después de mucho tiempo. Este tipo debe ser bueno durante al menos diez años si se mantiene ventilado, limpio y rotado. Los colchones de látex son la creme de la creme y cumplen todos los requisitos de calidad y longevidad. Las propiedades naturalmente hipoalergénicas y antimicrobianas se suman a la naturaleza duradera de la espuma de caucho de látex para combinar un núcleo que puede durar hasta 15 años.

2. Limpieza regular

Otro factor importante que determina la esperanza de vida del colchón tiene que ver con la limpieza. ¿Cómo lo limpias? ¿Lo limpias regularmente? ¿Se lo das a un limpiador profesional? Es fundamental que limpies tu colchón con regularidad para prolongar su vida. Si no lo hace, no durará mucho. Esto se debe a las bacterias invisibles, el moho y el moho del colchón que pueden devorar lentamente los materiales involucrados. Además, puede ser mejor si puede hacer que un profesional lo limpie de vez en cuando, ya que los colchones albergan bacterias y gérmenes en abundancia, que podrían no limpiarse adecuadamente con productos y métodos de limpieza domésticos.

3. Cantidad de uso

Como puedes imaginar, cualquier cosa que se use más durará menos. Sin embargo, hay dos cosas que deben tenerse en cuenta. Cualquiera que sea el tipo que posea, no duraría tanto en casos de uso extremo, por ejemplo, compartir parejas que lo usan durante más de 10 horas por día y, en segundo lugar, si no se ha usado ni limpiado durante períodos prolongados de tiempo. tiempo. Los colchones que se usan moderadamente, donde la gente duerme en ellos alrededor de 7-8 horas al día, y luego se limpian regularmente, son los que tienen una vida más larga.

4. Los productos de limpieza

La cuestión de cuánto duran realmente los colchones tiene que ver con muchos factores de apoyo, pero a menudo depende de los métodos de limpieza utilizados para limpiarlos. Por ejemplo, en el caso de manchas de sangre, es posible que deba usar peróxido de hidrógeno para eliminarlas. Demasiado de este producto químico (y otros quitamanchas de alta resistencia) reduciría la vida útil del colchón, ya que no están hechos para soportar tales usos químicos.

5. Precauciones adecuadas

Siempre es bueno tener niños en la casa. Sin embargo, si sus hijos quieren usar su cama como trampolín, no es una buena idea. Preferirías que jueguen en otro lugar, ya que esto puede dañar seriamente tu cama. Imagine que tiene un resorte interno, los resortes se ablandarán y comprimirán demasiado en poco tiempo y lo dejarán con una superficie crujiente y hundida. Además, ya sea látex o espuma con memoria, pronto habrá muescas que no se pueden reparar. Para prolongar su vida útil, también puede girarlo y voltearlo de vez en cuando, pero eso solo si tiene dos caras y le permite hacerlo. Puede realizar esto cada pocos meses durante su vida útil, lo que mejorará significativamente la duración de un colchón.

¿Cuándo sabes que no puedes usar tu colchón?

Por lo general, los colchones que tienen más de siete años no brindan la comodidad y el soporte que necesita en la cama. Una vez que vea signos de desgaste en la superficie y el soporte, o si se siente incómodo en la cama cuando duerme en ella, será mejor que la cambie. Algunos de los signos visibles comunes de uso son la flacidez, los agujeros y los desgarros. Si no puede dormir toda la noche y siente que está durmiendo mejor en otro lugar que no sea su cama, debe comenzar a buscar un reemplazo.

Puede comprar el colchón más caro, pero si no lo cuida adecuadamente, es posible que no dure ni diez años. Por otro lado, se sabe que los que se cuidan correctamente duran más de 15 años.

¿Con qué frecuencia debes cambiar tu colchón queen size?

¡Imagínate por un rato! Se siente somnoliento después de un largo día agitado. Necesitas un sueño tranquilo y tus ojos están encontrando la cama suave y lujosa para dormir. Cuando entraste en el dormitorio, tu nivel de emoción aumentó y de repente saltas sobre la cama. ¡Oh, no! El mal estado y la flacidez del colchón te tortura mentalmente.

Tu somnolencia se convierte en frustración. Se siente más exagerado, perplejo y puede estar totalmente fuera de sí. ¿Porque? Esto se debe a que el colchón de la cama no le permite dormir cómodamente incluso cuando no se siente bien.

Ahora surge la pregunta ¿con qué frecuencia debes cambiar tu colchón?

Según la Fundación Nacional del Sueño, la vida útil de un colchón no supera los 8 años. Pero esto no es una regla dura y rápida. Todo depende del uso de los colchones y de la calidad que compres.

Es necesario conocer el tipo de colchón así como su calidad al momento de comprarlo.

Hagamos una revisión rápida de algunos tipos de colchones.

Colchón de muelles:

El colchón de resortes internos tiene un sistema de soporte de bobina. Este sistema ayuda a distribuir el peso corporal uniformemente sobre el colchón. Este tipo de colchón dura hasta 10 años.

Colchón de espuma:

Los colchones de espuma vienen en diferentes materiales y densidades. La vida media de un colchón de espuma es de 10 a 15 años con el cuidado adecuado.

Colchón de látex:

La durabilidad de los colchones de látex depende de su tipo. Ya sea colchón de látex sintético u orgánico, tú eliges. Según el instituto de ayuda para dormir, la vida útil de la espuma puede ser de 20 a 25 años.

Colchón híbrido

El colchón híbrido es una fusión de colchones de espuma y de muelles. Tiene espuma de capa base, un sistema de soporte de bobina y una espuma de capa superior. Su vida útil promedio es de solo 6 años.

Espacio de almohada:

Este tipo de colchón tiene una capa adicional entre la parte superior de la almohada y el colchón. No garantiza la larga vida útil del colchón ni el sueño uniforme y suave sobre las dos capas del colchón.

Reemplazo de colchón:

Antes de encontrar la razón de la frecuencia con la que se deben cambiar los colchones, es importante saber por qué es necesario reemplazarlos.

Cada colchón tiene un tiempo de vida determinado. Con el paso del tiempo, el colchón pierde su forma y se deforma. Eso conduce a un sueño desigual e incómodo. Como ser humano, dormir bien es una necesidad del cuerpo. En el caso de dormir menos, muchas enfermedades se vuelven parte de la vida, tales como:

– Enfermedades del corazón – Problemas renales – Diabéticos – Presión arterial alta

Son algunos de los problemas comunes que se reducen debido a la falta de sueño e incomodidad.

¿Con qué frecuencia debes cambiar tu colchón?

El cambio de colchón depende de la vida del colchón. Aquí se analizan los principales problemas que pueden convertirse en la razón del mal sueño nocturno. Estos puntos no solo dan una idea clara de las razones por las que cambiar de colchón, sino que también aclaran cómo superarlas.

Viejo-colchón:

Si su colchón tiene entre 7 y 10 años, las posibilidades de desgaste serán máximas. Según los investigadores, cada colchón tiene una vida útil máxima, incluso tiene una calidad superior. Todo depende del uso del colchón.

– Uso de una sola persona – Uso de socios – Peso y talla de la persona

Todos estos puntos juegan un papel importante en el desgaste de los colchones.

Colchón caído

Cualquier abolladura o marca en el colchón son los símbolos de la línea terminada de colchón. Si siente abolladuras en el colchón en la forma de su cuerpo, debe comprender la necesidad de cambiar de colchón. La flacidez se puede producir en cualquier tipo de colchón con el paso del tiempo. Si se trata de un colchón de resortes, los resortes se romperán y se combarán como si fuera un colchón viejo.

Este colchón flácido causará picazón y dolores en el cuerpo que provocarán un sueño incómodo.

Alineación apropiada:

El sueño confortable no depende solo del colchón viejo o nuevo. Es una cuestión de alineación adecuada del cuerpo cuando duermes. Si está recostado sobre el colchón, su cuerpo debe formar una curva en S para una alineación uniforme de su cuerpo.

Para las personas que duermen de lado, la columna vertebral debe estar recta desde el cuello hasta las nalgas. De lo contrario, causará dolor en el cuerpo debido al apoyo desigual del colchón.

La alineación del colchón se puede verificar a través de la vara de medir que ayudará a cambiar el colchón a tiempo.

Incómodo

En ocasiones, la mala elección del colchón provoca que se cambie de colchón con más frecuencia. Hay una capa de comodidad en la parte superior del colchón para soportar incluso acostarse en la cama. Que se rompe con el paso del tiempo. Todo depende de la forma de dormir.

Pero a veces la elección incorrecta del colchón obliga a cambiar de colchón antes de tiempo porque el colchón no es adecuado para la estructura de su cuerpo.

mal despertar

Si se siente cansado, perezoso, dolor en el cuerpo o cualquier tipo de rigidez al despertar, su colchón podría ser parte de estos problemas.

Según los investigadores, un colchón firme no es bueno para dormir mejor. Un colchón debe ser de firmeza media para sostener la columna correctamente. Si tiene problemas de columna, debe elegir un colchón con cuidado o cambiarlo pronto si siente picazón o dolor en el cuerpo.

Síntomas de alergias

El colchón también puede causar algunas alergias en el cuerpo. Si no hay una temporada de alergia pero aún siente asma o problemas alérgicos, entonces el culpable puede ser su colchón.

Según explican los expertos, las partículas de polvo se absorben en el colchón de forma rápida y sencilla. Si no limpia su colchón correctamente, provocará síntomas alérgicos. Pero después de una limpieza adecuada, el problema persiste: deben cambiar su colchón antes de que ocurran problemas de salud graves.

problemas de peso

Algunas personas enfrentan problemas de aumento o pérdida de peso durante el período de tiempo de su colchón. En este caso, un cambio de colchón puede ser efectivo para solucionar estos problemas.

Las personas de peso pesado también se enfrentan al desgaste del colchón después de 2 o 3 años de vida útil. Porque el sobrepeso rompe la capa superior de comodidad rápidamente en comparación con las personas con bajo peso o peso adecuado.

Especialmente en los colchones de resortes, los resortes se descomponen gravemente y pueden causar problemas de dolor de espalda. Por lo tanto, tenga cuidado de cambiar el colchón cuando sienta algún síntoma de ellos.

Nuestra Opinión: Antes de Comprar un Colchón Nuevo

Debes estar atento a los tipos de colchones y su calidad. Debe ser educado para saber qué colchón es el más adecuado para la postura de su cuerpo para apoyar el alivio.

Busque el colchón con el soporte adecuado para la alineación de la columna. La comodidad es básicamente cómo te sientes en la cama. La elección del colchón es totalmente personal y depende de sus propias preferencias, pero la mejor elección puede conducir a una vida saludable.

¿Cuándo es el momento de reemplazar su colchón queen?

Si hay una depresión en el colchón que le da la forma a tu cuerpo, es una señal de que está demasiado desgastado. área de dormir, o ambos. Si hay resortes en su colchón, pueden romperse y colgarse. La parte superior de la almohada, la espuma y los materiales de fibra se rompen con el tiempo. Esto hará que experimente más incomodidad dependiendo de qué tan profundo sea el hundimiento del colchón. Un colchón hundido interrumpirá su sueño y causará dolores y molestias. Dificultad para dormir

Si da vueltas todas las noches y no puede tomar una siesta, entonces esta puede ser otra señal de que necesita reemplazar su colchón. Los colchones nuevos estarán libres de agujeros y grumos y naturalmente tendrán firmeza y calidad después de ser dormido durante muchos años. Hay otros factores que pueden provocar la incapacidad para dormir, como el insomnio o la apnea del sueño. Por esta razón, asegúrese de hablar con su experto en atención médica para excluir esas opciones. Aún así, comprar un colchón nuevo puede ayudar incluso si otras razones le impiden dormir. ¿Te despiertas con dolor de espalda?

Debe sentir cualquier dolor de espalda por la mañana cuando se despierte. Aunque hay muchas causas de dolor de espalda, el principal culpable puede ser su colchón. Si tiene dolor de espalda cuando se levanta por la mañana pero no puede solucionarlo con un poco de estiramiento o invertir en un cubrecolchón de gel, entonces el problema podría ser su colchón.

Si hay otra razón detrás del dolor, reemplazar el colchón podría ser la mejor opción. Si siente dolor en la parte baja de la espalda, es posible que el colchón no esté soportando correctamente la curvatura de la columna. Es posible que desee comprar un colchón nuevo que soporte mejor la forma de su columna vertebral. Una columna vertebral mal alineada

Independientemente de cuán nuevo o viejo sea el colchón, si no brinda la alineación y el soporte correctos, no podrá dormir lo mejor posible. el colchon. Si está exagerada o aplanada, su colchón no está alineando bien la columna. Para las personas que duermen de lado, la columna debe estar recta desde el cuello hasta la parte inferior si tiene el soporte adecuado. La mejor almohada podría corregir pequeños problemas; sin embargo, si puede deslizar una mano en el espacio entre el colchón y el cuerpo, es una llamada de atención que puede necesitar un colchón diferente. Chirridos y crujidos de la cama.

Lo más probable es que los resortes de su colchón estén chirriando porque son viejos. Este tipo de desgaste se produce con el tiempo y puede ser el somier de las fundas de los colchones. También puede ser un colchón desgastado y, si es así, los ruidos significan que tienes que cambiar la cama que has estado usando y ponerte a dormir. uno nuevo. Hay muchas opciones cuando se trata de colchones para elegir. Hay espuma viscoelástica, espuma especial, colchones con la parte superior acolchada, resortes internos e híbridos. Empiezas a tener reacciones alérgicas.

Si usted o un miembro de su familia tiene reacciones alérgicas mientras descansa en la cama, es una señal de que puede haber alérgenos en el colchón.

En última instancia, las cosas que te hacen estallar en sarpullido, tos, estornudos y sibilancias; se acumulan en el colchón con el tiempo. Si bien limpiar el colchón puede ayudar por un tiempo, si descubre que está aspirando el colchón con más frecuencia de lo normal, entonces podría ser el momento de comenzar a buscar nuevas opciones de colchón. Conclusión Si cree que necesita un colchón nuevo, investigue y enséñese usted mismo antes de comprarlo. Debes saber todo lo que se usa para hacer el colchón. Esto te ayudará a conseguir uno que se ajuste a tu presupuesto y te ofrezca una buena noche de sueño. Busque un colchón que proporcione suficiente apoyo para la alineación de la columna. Es posible que encuentre un colchón más rígido mejor que uno más suave o viceversa. La elección del colchón es muy personal y necesita tiempo para conseguir unos que ofrezcan comodidad, apoyo y alineación.

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¿Con qué frecuencia debe reemplazar su colchón?

«Si te despiertas con dolor, es probable que tu colchón no te esté funcionando bien».

Si tiene problemas para conciliar el sueño o no se despierta renovado, no está solo: más de una cuarta parte, el 28 %, de los estadounidenses han informado que experimentan más problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido desde la pandemia, según un Encuesta de Consumer Reports.

Un colchón nuevo podría ayudarlo a tener un sueño más reparador, especialmente si el que está usando está desgastado.

Este es el tiempo que debe esperar antes de reemplazar su colchón y las respuestas a otras preguntas frecuentes.

¿Con qué frecuencia debe cambiar su colchón?

Consumer Reports prueba los colchones moviendo un rodillo de 308 libras sobre un colchón 1000 veces, dice Haniya Rae, reportera de hogar y electrodomésticos de Consumer Reports. Algunos colchones resisten mejor que otros esta prueba de esfuerzo, pero en general, la vida útil de un colchón no supera los 10 años.

«Los consumidores deben esperar que un colchón dure de 8 a 10 años», dice ella. «Si has estado durmiendo en el tuyo por más tiempo, podría ser el momento de reemplazarlo».

También puede saber cuándo su colchón está listo para ser reemplazado al notar ciertas señales, dice Lexie Sachs, directora de textiles del Good Housekeeping Institute.

«Si te despiertas con dolor, es probable que tu colchón no esté funcionando bien para ti», dice ella. «Si se siente grumoso o si ve muescas», eso también es una indicación. Una sangría se refiere a una depresión visible en la cama donde normalmente duermes. Si dos personas duermen en la cama, puede haber dos muescas con una cresta en el medio. «Por lo general, alrededor de la marca de un año es cuando un colchón no excelente mostrará pequeñas muescas», dice ella.

Es más importante, dice Sachs, centrarse en esas señales en lugar de una cantidad concreta de años.

Y aunque tanto los colchones de espuma como los de resortes pueden combarse, la calidad de esos materiales puede afectar la duración de su colchón. «Una espuma más densa debería durar más», dice ella. «Para los resortes internos, un calibre de bobina más alto, lo que significa que es más grueso, debería durar más».

Según su experiencia, la vida útil de un colchón es de 5 a 10 años.

¿Existen trucos para que tu colchón dure más?

Si no está listo para comprar un colchón nuevo, hay algunas actualizaciones asequibles que pueden ayudarlo hasta que lo esté.

Un cubrecolchón, por ejemplo, podría ayudar. Esta es una almohadilla que se coloca encima de un colchón. pero debajo de la sábana bajera y añade una capa extra de cojín.

«Si siente que se está despertando con dolor y necesita más liberación de presión, puede obtener una cubierta de espuma o una cubierta de látex», dice Sachs. «Los buenos son probablemente un par de cientos de dólares».

En Amazon, un cubrecolchón de látex Pure Green para una cama tamaño queen se vende al por menor por $200, y en Walmart, un cubrecolchón de espuma viscoelástica Sleep Innovations para una cama tamaño queen cuesta $87.

No es lo mismo un sobrecolchón que un cubrecolchón o un protector de colchón. Un protector de colchón es una sábana más delgada que se coloca encima o envuelve un colchón y funciona para protegerlo de las manchas y proteger a la persona que duerme de los alérgenos, pero no proporciona un colchón adicional. Una almohadilla de colchón está en algún lugar entre un sobrecolchón y un protector de colchón. Proporciona una fina capa de cojín y puede colocarse encima o recubrir un colchón.

¿Cuándo es el mejor momento para comprar un colchón?

Si estás buscando comprar un colchón pronto, estás de suerte. Solo hay un par de veces al año que los colchones tienen grandes descuentos, dice Rae de Consumer Reports, y uno está por llegar.

«El mejor momento para comprar es el Día de los Presidentes en febrero», dice ella. «Casi todos los fabricantes y minoristas tendrán ofertas. Si se las pierde, probablemente tendrá que esperar hasta el Día de los Caídos hasta que las ofertas sean tan buenas».

Recuerde, los precios súper altos no siempre significan más comodidad. Un colchón de calidad debería costar entre $1,000 y $2,000, dice Sachs. Podría encontrar uno decente por un precio aún más bajo, agrega: «Recomendaría el Allswell Luxe Hybrid que cuesta $ 645 por una reina».

Pero un colchón que cuesta más de $2,000 por lo general no se siente tan diferente de sus pares más asequibles. «Diría que $ 1,000 más o menos es un punto ideal», dice ella.