¿Cómo puede saber cuándo necesita un colchón nuevo?
– Su colchón se está hundiendo. … – Tu Colchón Hace Mucho Ruido. … – Tu Colchón Tiene Mal Olor. … – Tu Colchón Agrava Tus Alergias. … – Te despiertas con dolor. … – No puedes ponerte cómodo. … – Duermes mejor en otro colchón. … – Su situación para dormir ha cambiado.
¿Puede un colchón durar 20 años?
¿Cuál es la vida media de un colchón?
¿Qué le pasa a un colchón después de 10 años?
¿Con qué frecuencia los hoteles reemplazan los colchones?
¿Puede un colchón durar 40 años?
Por lo general, los fabricantes recomiendan reemplazar el colchón cada ocho años. Pero según Consumer Reports, un colchón bien cuidado podría durar fácilmente una década. (A menos que tengas más de 40 años.
¿Todos los colchones tienen ácaros del polvo?
¿Un colchón se vuelve más pesado con la edad?
¿Debo reemplazar un colchón de 15 años?
¿Un colchón de 15 años es demasiado viejo?
Si no se le da bien llevar archivos, debe escribir la fecha de compra en la etiqueta del colchón. La revista Consumer Reports recomienda el reemplazo cada 7 a 10 años. Esto puede ser un shock para muchas personas que han comprado un colchón con una garantía de 20 años.
¿Qué pasa si no reemplazas tu colchón?
¿Cuánto duran los colchones con pillow-top?
¿Cómo deshacerse de los colchones viejos?
¿Necesita reemplazar los somieres al comprar un colchón nuevo?
¿Con qué frecuencia se debe reemplazar un colchón viscoelástico?
¿Se pueden escuchar resortes en el colchón?
¿Los colchones con la parte superior acolchada se desgastan más rápido?
¿Está bien usar un somier viejo con un colchón nuevo?
¿Con qué frecuencia debe cambiar su colchón y somier?
Los boxsprings actúan como sistemas de soporte para su cama. Deben reemplazarse cada ocho a 10 años en promedio, que es un poco más que la vida útil recomendada de ocho años para los colchones. Sin embargo, los defectos importantes, como listones caídos o rotos, significan que es hora de comprar una nueva base antes.
Después de pasar un día agotador en la oficina, lo único que nos espera es llegar a casa y tumbarnos en tu cama después de pasar un largo día fuera de ella. Nuestro cuerpo solo descansa un poco por la noche y el sueño profundo es extremadamente necesario para una mente tranquila y un cuerpo sano. La privación del sueño puede causar numerosos problemas relacionados con la salud y puede hacer que una persona se ponga de mal humor. Pero, ¿sabe que la calidad de su sueño también depende de la edad de su colchón y almohada? Sí, es cierto y para crear un refugio para dormir, es esencial obtener un colchón y una almohada nuevos en el momento adecuado. Pero en su mayoría evitamos hacer esto hasta el momento en que nuestras cosas no se desmoronan por completo.
¿Por qué deberías cambiar tu colchón y almohada? Según los expertos, existen numerosas razones por las que no debe dormir en su antiguo colchón y almohada. Un colchón desgastado puede albergar alérgenos como los ácaros del polvo, que pueden causar problemas de salud como alergias y asma. El colchón y la almohada súper viejos también pueden causar dolor de cuello y espalda y pueden privarlo de una buena noche de sueño. Esto también puede dificultar su sueño, haciéndolo dar vueltas en la cama.
El momento adecuado… Según la Fundación Nacional del Sueño, no debe usar su colchón por más de 8 años. Pero si tiene más de 40 años, es bueno cambiar su colchón mucho antes, ya que su cuerpo puede necesitar más apoyo cuando duerme. En el caso de las almohadas, la Fundación Nacional del Sueño dice que debe obtener una nueva cada dos años. Dormir sobre una almohada gastada puede causar estrés innecesario, trastornos del sueño y dolor.
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La persona promedio duerme entre siete y nueve horas cada noche. Esto significa que duermes en tu cama al menos 49 horas a la semana.
De la noche a la mañana y durante todo el día, las sábanas acumulan suciedad, sudor, aceite y más suciedad. Si desea evitar que sus sábanas acumulen demasiadas de estas sustancias, debe lavarlas regularmente.
Pero, ¿sabes con qué frecuencia hay que cambiar las sábanas?
Si no, sigue leyendo. Tenemos todo lo que necesitas saber sobre cuándo cambiar las sábanas y qué sucede si no cambias las sábanas.
Con qué frecuencia cambiar las sábanas
Si duermes en tu cama todas las noches, debes cambiar las sábanas una vez a la semana. Aquellos de ustedes que no duermen en su cama todas las noches pueden lavar las sábanas cada dos semanas.
Sin embargo, no debes esperar más de dos semanas para cambiar tus sábanas.
En algunos casos, es posible que deba lavar las sábanas con más frecuencia. Por ejemplo, aquellos de ustedes que tienen mascotas que duermen en su cama pueden necesitar lavar sus sábanas cada tres o cuatro días.
Se recomienda especialmente unlavado más frecuente para las personas que tienen alergias y/o asma. Lavar las sábanas con más frecuencia puede ayudar a aliviar cualquier síntoma que pueda estar experimentando.
También debes lavar tus sábanas con más frecuencia en los meses de verano. Debido a que hace más calor, tendemos a liberar más sudor y grasa en nuestras sábanas. Por lo tanto, necesitamos lavar las sábanas con más frecuencia para mantener todo fresco.
Con qué frecuencia lavar los edredones y otra ropa de cama
Es posible que otras partes de su juego de cama puedan omitir el régimen de una vez a la semana. De hecho, hay diferentes marcos de tiempo que debe seguir para diferentes partes:
– Fundas de almohada: una vez por semana – Almohadas (si se pueden lavar): una vez cada cuatro a seis meses – Mantas: una vez cada dos o tres meses – Fundas nórdicas: una vez cada dos semanas a un mes- Edredones – una vez cada dos o tres meses
A veces, estas piezas de ropa de cama pueden tener diferentes instrucciones de cuidado según el fabricante. Si tiene el empaque o la etiqueta disponibles, debe ver si hay instrucciones de lavado específicas disponibles. Algunas piezas son delicadas y requieren instrucciones específicas de lavado y cuidado.
Además de todas estas piezas de ropa de cama, debes lavar tu colchón regularmente. Recomendamos hacerlo cada seis meses. Al limpiarlo, puede prolongar la vida útil del colchón y evitar que la ropa de cama se ensucie más rápido.
Si su colchón huele mal, es probable que su ropa de cama se esté ensuciando en el momento en que la coloca sobre la cama. Lavar su colchón ayudará a mantener su colchón saludable y sus sábanas limpias.
Después de unos seis a ocho años, puede ser hora de reemplazar el colchón. Por lo tanto, si su colchón no se mantiene limpio o se siente un poco desgastado, puede ser el momento de invertir en uno nuevo.
Qué pasa si no cambias las sábanas
Lavar las sábanas una vez a la semana puede parecer mucho, pero vale la pena. Mientras está acostado en la cama, sus sábanas acumulan suciedad, aceite, células muertas de la piel, sudor y ácaros del polvo. Durante el día, estas cosas se pudren y crecen.
Después de los primeros días, es posible que no causen ningún daño o preocupación. Pero, después de una semana, estas sustancias son demasiado para nosotros (incluso si no te das cuenta de que están ahí).
Los ácaros del polvo son la pieza más preocupante del rompecabezas. Estas criaturas microscópicas son extremadamente comunes. Si bien no muerden, pueden causar irritación y erupciones en la piel.
Para aquellos de ustedes con alergias, estos ácaros pueden empeorar sus síntomas.
Los ácaros del polvo se producen rápidamente y pueden vivir solo de las células muertas de la piel. En este momento, probablemente haya decenas de miles o incluso cientos de miles de estas criaturas viviendo en su colchón y en su ropa de cama.
Incluso si no eres alérgico a ellos, es poco probable que quieras compartir la cama con ellos. Al lavar tus sábanas, podrás deshacerte de estas criaturas y recuperar tu cama para ti.
Cómo lavar sábanas
En primer lugar, debe leer detenidamente la etiqueta del producto. La mayor parte de esta información se encuentra en las etiquetas de las propias hojas. Sin embargo, en ocasiones, esta información se encuentra en el embalaje original.
Si no tiene el embalaje original, puede buscar la información en línea. Simplemente escriba la empresa y el tipo de hojas que tiene. La mayoría de las empresas ofrecen instrucciones de lavado y cuidado en línea para sus clientes.
Una vez que estés listo para lavar las sábanas, debes usar el agua más caliente que permita la etiqueta. Cuanto más caliente esté el agua, más probable es que elimine todos los gérmenes de las sábanas. En general, las sábanas de algodón pueden sumergirse en agua caliente, mientras que otros materiales deben sumergirse en agua tibia.
Lave las sábanas a máquina con un detergente suave y considere un doble enjuague. Lavar las sábanas dos veces puede ayudar a eliminar los residuos de detergente. Si puedes, invierte en productos de limpieza naturales.
Por último, seque las sábanas en secadora a temperatura baja. Alternativamente, colchon king size precio puedes colgarlos para que se sequen.
Dado que este proceso puede demorar algunas horas, es posible que desee considerar invertir en más de un juego de sábanas. Con uno o dos juegos adicionales, puede desnudar la cama y ponerse el nuevo juego de inmediato. Luego, puede encargarse de la lavandería cuando sea más conveniente.
Ahorre tiempo y contrate a alguien para lavar las sábanas
Si mantenerse al día con la frecuencia con la que se cambian las sábanas es demasiado, puede ser el momento de contratar un servicio de limpieza profesional. Recordar cuándo tirar cada pieza de su juego de cama puede ser demasiado para manejar, sin mencionar todo lo demás que tiene que hacer en la casa.
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Basado en 25,581 experiencias de propietarios de colchones
Actualizado el 7 de abril de 2017
Ventajas de un colchón pesado
Además de sentirse sustancial y costoso, un colchón pesado tiende a moverse menos sobre su base, por lo que necesita menos mantenimiento en este sentido.
Ventajas de un colchón ligero
Un colchón ligero es relativamente fácil de transportar, mover, maniobrar y manipular. También suelen ser menos costosos de enviar.
Comparación de Peso por Tipo de Colchón (Promedio Queen)
futón
Los futones generalmente se consideran, comparativamente hablando, el tipo de cama más liviano y fácil de mover. Una sola persona a menudo puede mover y manejar un colchón futón.
Aire
Los colchones de aire suelen ser algo más ligeros que los colchones de otros tipos con un grosor similar, principalmente porque su principal característica de soporte es el aire. Sin embargo, su naturaleza bastante liviana hace que aproximadamente el 10% de los propietarios consideren que las camas son baratas y caras.
Resorte interno
Los colchones de resortes internos, especialmente los modelos más gruesos, colchón queen size tienen un promedio de alrededor de 100 libras. Como resultado, moverlos y manipularlos a menudo requiere más de una persona. Los puños pueden estar presentes en los modelos más caros.
Espuma de memoria
El peso oscila entre 30 y 150 libras o más, dependiendo del modelo/tamaño del colchón de espuma viscoelástica, siendo 98 libras aproximadamente el promedio. Los colchones de espuma viscoelástica más gruesos y de mayor densidad pesan más que los más delgados y de menor densidad. Los puños pueden estar presentes en los modelos más caros.
Híbrido
Los colchones híbridos generalmente se refieren a colchones que consisten en resortes internos y espuma viscoelástica (dos pulgadas o más del material). Un híbrido reina en promedio pesa alrededor de 115 libras. El peso pesado es una queja importante del propietario.
Látex
El peso pesado es una de las principales quejas de los propietarios de los colchones de látex. Excepto quizás por los modelos más delgados y menos costosos, moverlos y manipularlos a menudo requiere más de una persona. Los agarres no suelen estar presentes.
Agua
Las camas de agua son el tipo de cama más pesado con diferencia y son difíciles, si no imposibles, de mover cuando están llenas de agua. En consecuencia, mover una cama de agua primero requiere drenar el agua de la cama.
Sobre todo, un colchón nuevo puede mejorar el sueño
Una investigación de 2007 en la Universidad Estatal de Oklahoma analizó el impacto de la ropa de cama nueva y reportó mejoras significativas en el sueño de los participantes.
El 64,40 % informó una mejor calidad del sueño – El 69,60 % informó una mejora en la comodidad del sueño – El 62,80 % informó una reducción del dolor lumbar – El 58,40 % informó una reducción de la rigidez de la espalda
Entonces, incluso si su colchón aún no ha llegado a su 'caducidad', definitivamente vale la pena cambiar a un colchón nuevo, ya que podría ayudarlo a dormir mucho mejor.
Consultar Garantía
Si los colchones pueden durar de 8 a 10 años, ¿por qué las empresas de colchones dan 15 a 20 años de garantía?
Ahí es exactamente donde radica la confusión.La garantía del colchón no es lo mismo que la durabilidad del colchón o su vida útil.Así que veamos qué significan estos términos:
– La garantía del colchón cubre los daños estructurales sufridos por el producto. – La durabilidad del colchón se refiere a la capacidad de un colchón para resistir la fuerza ejercida sobre él. – La vida útil/esperanza de vida del colchón se refiere al tiempo que un colchón puede mantener su comodidad y soporte originales y esto depende de qué tan bien esté construido, con qué frecuencia lo use, cómo lo cuide, etc. En la mayoría de los casos, las garantías de los colchones tienden a sobrevivir a los colchones.
Consejo profesional: si su colchón no ha caducado sino que solo ha sufrido daños, verifique si todavía está en garantía y arréglelo en lugar de tirarlo de una vez.
Hay dos tipos de garantía.Conocerlos.
Garantía contra defectos: Esta es una garantía escrita que te da el fabricante para reparar o reemplazar un colchón dañado bajo términos y condiciones.Garantía del consumidor: esta está garantizada por la Ley del Consumidor de Australia (ACL) y promete que el producto funciona de la manera en que lo anuncia el vendedor.
Pero si te has decidido a deshacerte del viejo colchón, ¿por qué no lo haces de forma ecológica? Sí, eso es posible. Lea sobre esto aquí.
¿Cómo saber cuándo necesitas un colchón nuevo? Puede ser difícil separarse de algo que ha tenido durante mucho tiempo, en lo que ha llegado a confiar. Su viejo colchón ha estado allí para permitirle dormir los fines de semana, consolarlo cuando esté enfermo y darle un descanso después de un largo día.
Pero, ¿realmente estás durmiendo lo que necesitas y mereces, o simplemente te has acostumbrado al sueño que estás teniendo?
No es fácil decir adiós a los colchones, pero dormir mejor es una inversión importante. Un mal colchón o incluso un colchón viejo es una gran razón por la cual las personas duermen mal en lugar de dormir bien por la noche. Siga leyendo para descubrir las 7 señales de que necesita un colchón nuevo y cómo Casper puede brindarle una mejor noche de sueño.
#1 Han pasado 7 años o más
¿Cuánto tiempo duran los colchones de todos modos? ¿Y con qué frecuencia debe reemplazar su colchón? Los colchones no tienen fecha de caducidad, pero la edad debe ser una de las primeras cosas que debe considerar al decidir reemplazar su colchón.
Aunque es posible que desee dormir en su colchón actual para siempre, piense en el desgaste por el que pasa: sus vueltas y vueltas nocturnas, la sudoración, el aumento o la pérdida de peso, la incorporación de un niño, una mascota o una pareja. Sin mencionar los efectos atmosféricos normales, que incluyen:
– Humedad – Flujo de temperatura – Polvo Después de 7 a 10 años de sueño o más, definitivamente es hora de reemplazar esa cama y dejar que Casper refresque su espacio para dormir. El colchón adecuado ayudará a tener un sueño más reparador y una mejor calidad del sueño.
#2 Tu colchón se hunde
Revise su colchón con cuidado cuando cambie las sábanas y lave la funda del colchón. ¿Se ve parejo en todo el ancho? Los colchones pueden comenzar a combarse en ciertos lugares con el tiempo, especialmente si tiendes a dormir en un solo lugar de la cama. Incluso una o dos pulgadas de flacidez pueden causar estragos en la columna vertebral y evitar una noche de sueño saludable.
Una forma de evitar que el colchón se hunda, especialmente si duerme de un lado de la cama, es rotar el colchón. Para obtener consejos sobre cómo rotar su colchón, consulte nuestro blog sobre la frecuencia con la que rotar su colchón.
#3 No te despiertas sintiéndote descansado
Noche tras noche, tienes tu rutina de sueño. Comes una cena abundante, te lavas la cara, tal vez te relajas con una taza de té o un libro, y luego te vas a la tierra de los sueños. Pero no importa cuánto tiempo duermas, no te sientes renovado cuando te despiertas.
Esto podría ser una señal de que su colchón no está brindando el sueño profundo que su cuerpo necesita cada noche para rendir al máximo al día siguiente. No vivas tu vida con sueño. Únase a los muchos clientes renovados y satisfechos en Casper.
#4 Tu colchón es ruidoso
¿Tu colchón empieza a sonar más como el juguete favorito de tu perro? Los chirridos son una señal de que los resortes de su colchón están comenzando a romperse y se están volviendo menos firmes, menos cómodos y menos elásticos.1
Antes de fijar el ruido en su colchón, primero revise el somier o la base de la cama. Estos también son susceptibles a cierta erosión.
# 5 te sientes adolorido
Te metes en la cama para descansar el cuerpo y la mente. Para aliviar dolores y molestias sostenidos a lo largo del día, no para ganar otros nuevos. A menos que esté haciendo ejercicio enérgicamente todos los días o tenga un trabajo que exija levantar mucho peso, no debería despertarse agarrándose la espalda o sintiendo un dolor inesperado en el cuerpo.
Esto podría ser una señal de que su colchón ya no lo sostiene correctamente. Pero puede ayudar echar un vistazo al material de su colchón:
Si tiene un colchón de espuma viscoelástica, es posible que no recupere su forma original según lo previsto y ya no se ajuste a la forma de su cuerpo.
Si tiene otro tipo de colchón, como de látex, híbrido o de resortes internos, busque bultos, protuberancias y "hamacas", donde siente que rueda hacia el centro del colchón cuando se acuesta. Cuando se esté preparando para reemplazar su cama, considere el colchón Wave Hybrid de Casper, que cuenta con nuestra tecnología de alineación de la columna más avanzada diseñada para cuerpos adoloridos.
#6 Sus alergias están aumentando
Si comienza a sentir resfriado por la noche y por la mañana, su viejo colchón podría ser la causa. Los colchones pueden acumular mucho polvo y caspa de mascotas y convertirse en un hogar para los ácaros del polvo. Si hay suficiente humedad en el aire, su colchón puede albergar moho y hongos.
Los colchones hechos de viscoelástica, látex o camas de agua tienden a ser resistentes a este tipo de acumulación. Pero en cualquier otro caso, para que tu colchón dure lo máximo posible, recuerda darle la vuelta al colchón cada 6 – 12 meses (si es de dos caras). Además, asegúrese de usar y lavar una funda de colchón que proteja contra el polvo, las chinches, el sudor y otros tipos de desgaste.
#7 Tienes problemas para dormir
¿Te encuentras dando vueltas toda la noche? ¿Estás durmiendo demasiado caliente o demasiado frío? ¿Sientes que simplemente no puedes encontrar la posición correcta o te despiertas en medio de la noche? Todos estos podrían ser signos de que es hora de un colchón nuevo.
No permita que se acostumbre lentamente a un sueño mediocre. De hecho, debería disfrutar de la lujosa tecnología que ofrece Casper. Atendemos a todo tipo de personas, desde nuestro colchón Nova Hybrid, para aquellos que desean un descanso lujoso sin sacrificar el apoyo, hasta nuestro Casper Original, la solución rentable para todos los que duermen.
Nuevo sueño, nuevo tú, con Casper
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1. Línea de Salud. ¿Con qué frecuencia debe reemplazar su colchón?
Si bien la vida útil promedio de un colchón es de 7 a 10 años, muchos factores pueden influir en su longevidad. Por supuesto, los colchones no tienen una fecha de caducidad exacta y depende de usted decidir el momento adecuado para obtener uno nuevo.
Después de años de servicio, llega un momento en el que tienes que cambiar tu colchón. Por lo general, la decisión de comprar un colchón nuevo puede deberse a varios factores, como despertarse con dolor de espalda, rigidez, dolores de cabeza o tal vez su cama simplemente no se sienta tan cómoda como antes. Y teniendo en cuenta el hecho de que pasará un tercio de su vida en la cama, no se puede subestimar la necesidad de un colchón cómodo y de apoyo.
Factores que influyen en la vida útil de un colchón
1. 1) Factores que influyen en la vida útil del colchón 2. 2) Esperanza de vida de diferentes colchones 1. 2.1) Colchones de muelles 2. 2.2) Colchones viscoelásticos 3. 2.3) Colchones de látex 4. 2.4) Colchones híbridos 1. 3. 1) Tiene más de siete años. 2. 3.2) Desgaste 3. 3.3) Pérdida de comodidad 4. 3.4) Dolor y rigidez 5. 3.5) Empeoramiento de alergias y asma 6. 3.6) El peso ha cambiado 7. 3.7) Flacidez y muescas permanentes Estos son los factores que afectan la vida útil de su colchón:
– Material: puede esperar que un colchón hecho de látex y poliespuma de alta densidad dure más que uno hecho con poliespuma de baja densidad. – Calidad original: un colchón de calidad puede durar más que un colchón básico económico, así que asegúrese de comprobar la calidad antes de comprarlo. – Tipo de colchón: según el tipo de colchón (totalmente de espuma, colchón híbrido, látex o muelles, colchones de aire, somier), la vida útil puede variar entre cinco y diez años. Posición para dormir y peso corporal: para las personas que duermen más, los colchones pueden comenzar a combarse prematuramente, mientras que las personas que duermen de lado pueden sentir que sus colchones se hunden alrededor de las caderas y los hombros. – Rutina de cuidado: un colchón que se mantiene en buen estado mediante una limpieza regular, el uso de fundas protectoras/fundas de colchón y el seguimiento de las instrucciones del fabricante tiende a durar más.
Esperanza de vida de diferentes colchones.
Como se mencionó anteriormente, la esperanza de vida de un colchón depende de varios factores, incluido el tipo. Esta sección destaca el tipo de cama y colchones y cuánto debe esperar que dure cada uno antes de afectar la calidad del sueño:
Colchones de muelles
Con el colchón de resortes internos o los resortes de aceite tienen la vida útil más corta (7 a 10 años). Su expectativa puede variar según factores como el peso del durmiente, la calidad de la construcción, el acero utilizado y el mantenimiento. Los problemas comunes con este tipo de colchón incluyen la flacidez y los resortes que sobresalen de ellos. Puede aumentar su longevidad volteándolos cada dos meses para mejorar su durabilidad y lograr el máximo rendimiento. El uso de un sobrecolchón también puede ayudar a alargar su vida útil.
– Guardar
Colchones viscoelásticos
El colchón de espuma con memoria está hecho de material sintético denso y se le han agregado químicos para aumentar la viscosidad y la densidad, y puede durar de ocho a diez años. Dado que tienen una construcción en capas, no se pueden voltear, pero es un colchón firme. Sin embargo, puede cambiar los lados para dormir para evitar el desgaste en un lugar. Vale la pena señalar aquí que la longevidad depende de la densidad de la espuma utilizada, con formas más densas, incluso pueden durar hasta 15 años.
Colchones de látex
Los colchones de espuma de látex pueden durar entre 10 y 15 años, lo que los hace bastante duraderos. En la mayoría de los casos, el látex se usa en combinación con otras formas, y cuanto más densa sea la espuma utilizada, más durará el colchón. Para el mantenimiento, asegúrese de voltear el colchón 180 y 360 grados con regularidad para evitar que se formen grumos o se hunda. Los cubrecolchones y los cubrecolchones también pueden ayudar a mejorar la longevidad.
Colchones híbridos
Este tipo de colchones están hechos de espuma de alta calidad y espirales de acero resistente, lo que explica que puedan durar entre ocho y diez años. Además de la capa de resortes, los colchones híbridos están reforzados con capas de espuma de confort, lo que les brinda la capacidad de reducir la transferencia de movimiento al tiempo que ofrecen soporte específico y alivio de la presión. Tampoco se desgastan rápidamente.
Señales de que es hora de cambiar de colchón
Estar atento a las señales de advertencia de que su colchón actual necesita un reemplazo puede garantizar que continúe durmiendo bien. Aquí hay señales para buscar:
Son más de siete años
Después de la marca de siete años, debe prestar atención a la funcionalidad de su colchón, así como a cualquier signo revelador de deterioro. Independientemente del tipo, examinarlo en este punto puede garantizar que sepa si es hora de reemplazarlo o si es hora de prepararse para obtener uno nuevo en un par de años.
Úsese y tírese
Si bien todos los colchones se desgastan en algún momento, algunos envejecerán antes que otros. Los signos de uso y desgaste en la superficie del sueño a tener en cuenta, además del estado y la apariencia de la cubierta, son bultos, muelles que crujen, ablandamiento, irregularidades e impresiones permanentes.
Pérdida de comodidad
Los colchones están destinados a deteriorarse debido a la pérdida de las capas de confort. Si nota que gira y se mueve más o no puede encontrar una posición cómoda, probablemente necesite un colchón nuevo. La pérdida de comodidad también se puede experimentar a través de la acumulación de puntos de presión, firmeza y falta de empuje o apoyo.
Dolor y rigidez
Un colchón envejecido más allá de su vida útil promedio puede provocar dolor y rigidez, ya que ya no brinda apoyo, alivio de la presión y comodidad como solía hacerlo. También puede experimentar dolor de espalda y estrés debido a la falta de sueño de calidad. Si estos síntomas son evidentes, la solución es conseguir un colchón nuevo.
– Guardar
Empeoramiento de alergias y asma.
Un colchón viejo puede ser un semillero de alérgenos, incluidos los ácaros del polvo, el moho y los hongos, que pueden provocar estornudos, ojos llorosos y secreción nasal. Los síntomas o reacciones alérgicas pueden empeorar en personas con asma y, en el peor de los casos, puede sufrir un ataque de asma. Cuando reemplace su colchón para deshacerse de los alérgenos, no se olvide de las almohadas, ya que también pueden albergar alérgenos y acumulaciones de alérgenos.
el peso ha cambiado
Después de siete años, probablemente haya agregado o reducido peso, lo que definitivamente afectará su colchón. Por ejemplo, si ha ganado peso, está ejerciendo presión y tensión sobre el colchón, lo que puede acelerar el proceso de rotura y desgaste. Si lo ha reducido, el colchón puede sentirse más firme y, por lo tanto, no cómodo. Cualquiera que sea el caso, comprar un colchón nuevo puede salvarlo de los efectos resultantes.
Flacidez y muescas permanentes
Las muescas pueden significar que su colchón ya no ofrece el soporte necesario y la alineación de la columna. Esto puede provocar dolores de espalda y cuello, así como una mala calidad del sueño. Entonces, si está durmiendo con impresiones corporales, considere comprar un colchón nuevo.
Cómo mejorar la vida útil de un colchón
Para asegurarse de que su colchón le sirva de manera eficiente y por más tiempo, asegúrese de hacer lo siguiente:
– Utilizar un protector de colchón – Voltea los lados de tu colchón regularmente – Evitar tener mascotas en la cama
la comida para llevar
De hecho, un buen colchón puede tener un impacto significativo no solo en su sueño, sino también en su salud y estilo de vida en general. Si nota alguna de las señales mencionadas aquí, considere comprar un colchón nuevo tan pronto como pueda. Recuerde, diferentes colchones tienen diferentes vidas útiles y diferentes firmezas de colchón, así que tenga esto en cuenta la próxima vez que vaya a comprar un colchón.
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Cambiar su colchón puede mejorar su sueño y su salud.
Un buen día comienza con una noche de sueño saludable. Los colchones modernos suelen durar entre ocho y diez años. A lo largo de su vida útil, su colchón pierde soporte y acumula humedad, aceite y piel muerta. Lea las siete señales claras que indican que necesita reemplazar su ropa de cama para garantizar un sueño reparador.
Las protuberancias, los agujeros y las áreas irregulares en el colchón son pistas que necesita para cambiar su colchón.
no se ve bien
La indicación más obvia de que tiene que reemplazar su colchón es que ya no se ve bien. Los expertos recomiendan buscar señales visuales la próxima vez que cambies las sábanas. Si la superficie es irregular o está hundida en algunas áreas, es una buena pista de que el colchón ya no brinda el soporte adecuado para su cuerpo cuando duerme.Cualquier bulto y agujero enla ropa de cama implica que es hora de comprar un colchón nuevo.
Lee también: Cómo mantener tu colchón como nuevo en 5 sencillos pasos
Los resortes y el relleno del colchón se desgastan con los años.
es demasiado ruidoso
Su colchón no debe hacer ruidos fuertes, incluso si está dando vueltas. Si puede escuchar sonidos metálicos chirriantes o puede sentir resortes desplazados, esto significa que el soporte de su colchón no es tan bueno como debería ser. Los chirridos son otra indicación clara de que debes pensar en comprar un colchón nuevo.
La mayor parte del polvo y las células muertas de la piel quedan atrapadas en las sábanas, pero algunas pasan y se asientan en el colchón.
Huele y se ve divertido
Si lavas tus sábanas semanalmente y tu cama aún no huele bien, esto podría ser una señal de que necesitas cambiar tu colchón. Piensa en cuánto tiempo pasas en tu cama. A lo largo de los años, acumula una gran cantidad de células muertas de la piel, cabello y polvo, y puede convertirse en un ambiente propicio para las bacterias y los hongos. Además, si el dormitorio está húmedo, la ropa de cama podría enmohecerse. Para prolongar la vida útil de su colchón, debe voltearlo y rotarlo al menos dos veces al año. Hacer esto ayudará a que la superficie se desgaste uniformemente. Pasar la aspiradora con regularidad es imprescindible para minimizar la cantidad de suciedad en la cama. Los expertos también recomiendan una limpieza profesional de colchones al menos una vez al año para eliminar las bacterias y el polvo profundamente asentado. Hacer estos pequeños cambios te ayudará a mantener el colchón en mejores condiciones y a dormir mejor.
Revisa también: 5 cosas que a menudo olvidamos limpiar
El dolor de espalda es un indicador de que debes hacer cambios en tu dormitorio.
Empezaste a sentirte mayor, gracias
Los problemas de soporte delcolchón no siempre son evidentes porque en algunos casos no se pueden ver. Sin embargo, si escuchas a tu cuerpo, puedes entender que hay un problema con tu ropa de cama. Muchos de los síntomas que las personas asocian con el envejecimiento, como dolores y molestias en la espalda, las articulaciones o el cuello, a menudo se pueden atribuir al estado de su colchón. Renueva tu ropa de cama, y tu cuerpo te lo agradecerá.
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Sus mascotas también pueden traer varios insectos y rastreadores a su colchón.
Huéspedes no invitados en su dormitorio
En el momento en que note signos de insectos en su cama, debería motivarlo a comprar un colchón nuevo. Muchas personas no entienden que las chinches de cama no son el único problema del que deben preocuparse. Los colchones viejos brindan un ambiente amigable para los ácaros del polvo. Estos insectos se alimentan de las células muertas de la piel que quedan en tu cama. Según diversos estudios, el colchón usado promedio de una casa de 100.000 a 10 millones de ácaros.La limpieza profesional puede ayudarlo a mantener la ropa de cama libre de plagas, pero si usa el colchón durante más de 5 a 6 años, podría ser el momento de reemplazarlo.
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Si te sientes más descansado cuando duermes en el sofá, entonces tu colchón necesita reemplazo.
Duermes mejor en otras camas
Otra indicación de que necesita reemplazar su colchón es si encuentra que duerme mejor en el sofá, en la cama de un amigo o en la cama de un hotel. Su propia cama, no en el sofá frente al televisor, debe ser el lugar donde pueda dormir cómodamente por la noche. En algunos casos, girar y voltear el colchón puede ser una solución a este problema. Sin embargo, si girarlo no ayuda, debe comenzar a buscar uno nuevo.
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La razón de sus síntomas severos de alergia puede ser su colchón.
Tiene síntomas severos de alergia o asma
La acumulación de ácaros del polvo en sus colchones puede provocar reacciones alérgicas como estornudos, secreción nasal o picazón en la nariz, boca y garganta secas e irritadas. Pasar la aspiradora regularmente es una de las formas de lidiar con los ácaros del polvo en su cama y aliviar sus alergias. Sin embargo, si sus síntomas de alergia no mejoran incluso después de una limpieza regular si la cama y los niveles de polen bajan, es razonable comenzar a pensar en invertir en un colchón nuevo.
Si desea dormir mejor, y más, entonces es posible que desee comenzar por reemplazar su colchón. Un colchón cómodo se considera el factor más importante para dormir bien por la noche.
Y dado que pasamos alrededor de un tercio de nuestras vidas durmiendo, ¿por qué perder ese tiempo en un colchón que se siente mal? Aquí le mostramos con qué frecuencia debe reemplazar su colchón y cómo saber cuándo necesita uno nuevo.
Los expertos en sueño dicen que cada 7 u 8 años
La Fundación Nacional del Sueño recomienda reemplazar el colchón cada ocho años, mientras que el Better Sleep Council sugiere comprar un colchón nuevo cada siete años. De cualquier manera, los expertos están de acuerdo en que no debe usar la duración de su garantía para determinar cuándo reemplazar su colchón.
Según SleepHelp.org, la longevidad de un colchón puede variar según:
– Fabricante. Los colchones de mayor calidad tienden a durar más. – Tipo de colchón, como viscoelástico o de muelles. – Tanto si duermes solo como en pareja. – Tu peso. Un colchón usado por una persona grande a menudo se desgasta más rápido que un colchón usado por una persona pequeña.
Como mínimo, evalúe la condición de su colchón dos veces al año, alrededor del momento en que cambia sus relojes para reflejar los cambios estacionales. O, si nada más, tal vez pueda hacer una resolución de Año Nuevo para hacer una revisión del colchón una vez al año cuando el calendario cambia de un año al siguiente.
Cómo saber que necesita un colchón nuevo ahora
Además de la edad, estos factores pueden ayudarlo a saber cuándo necesita un colchón nuevo.
Tus resortes están chirriando.
El sitio web de salud Healthline señala que podría ser hora de comprar un colchón nuevo si los resortes del actual están chirriando. Los resortes chirriantes indican que las bobinas están desgastadas y no ofrecen suficiente apoyo.
Sus alergias están aumentando.
Otra razón para comprar un colchón nuevo podría ser menos obvia. Los colchones son un patio de recreo virtual para los ácaros del polvo, el moho, las bacterias y los alérgenos, según un estudio a pequeña escala publicado en 2015. Si sufre problemas respiratorios o alergias, esas amenazas invisibles podrían empeorarlos.
Su colchón está dañado.
¿Tu colchón ha visto días mejores? ¿Fue una herencia familiar? Tal vez esté hundido o manchado, o tenga rasgaduras, rasgaduras, agujeros u otros daños visibles.
Su calidad de sueño es mala.
La mala calidad del sueño es una de las señales más importantes de que necesita un colchón nuevo, y tal vez incluso un nuevo juego de dormitorio con colchón. La calidad de su sueño puede ser deficiente si se despierta con rigidez, molestias y dolores, o si se siente lento incluso después de una "buena" noche de sueño.
No pase por alto el simple hecho de que si simplemente no está durmiendo lo suficiente, su colchón podría tener al menos parte de la culpa. Tus sábanas también podrían ser un factor. Se recomiendan de siete a nueve horas de sueño por día para los adultos. Pero según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU., más de un tercio de los adultos estadounidenses se quejan de que no duermen lo suficiente.
Reemplace su colchón en Rent-A-Center
¿Sueña despierto con una buena noche de sueño? Hagamos tus sueños realidad. Comience su pedido de colchonesde alquiler con opción acompra en línea o visite unRent-A-Center cerca de usted. Enviaremos un colchón nuevo y lo instalaremos en su hogar antes de que pueda ponerse el pijama y comenzar a contar ovejas.
– Su colchón se está hundiendo. … – Tu Colchón Hace Mucho Ruido. … – Tu Colchón Tiene Mal Olor. … – Tu Colchón Agrava Tus Alergias. … – Te despiertas con dolor. … – No puedes ponerte cómodo. … – Duermes mejor en otro colchón. … – Su situación para dormir ha cambiado.
Después de pasar un día agotador en la oficina, lo único que nos espera es llegar a casa y tumbarnos en tu cama después de pasar un largo día fuera de ella. Nuestro cuerpo solo descansa un poco por la noche y el sueño profundo es extremadamente necesario para una mente tranquila y un cuerpo sano. La privación del sueño puede causar numerosos problemas relacionados con la salud y puede hacer que una persona se ponga de mal humor. Pero, ¿sabe que la calidad de su sueño también depende de la edad de su colchón y almohada? Sí, es cierto y para crear un refugio para dormir, es esencial obtener un colchón y una almohada nuevos en el momento adecuado. Pero en su mayoría evitamos hacer esto hasta el momento en que nuestras cosas no se desmoronan por completo.
– Guardar
– Guardar
Cambiar su colchón puede mejorar su sueño y su salud.
Los resortes y el relleno del colchón se desgastan con los años.
El dolor de espalda es un indicador de que debes hacer cambios en tu dormitorio.
Sus mascotas también pueden traer varios insectos y rastreadores a su colchón.
La razón de sus síntomas severos de alergia puede ser su colchón.
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