No compre paneles solares: 7 razones para esperar

Camp Pendleton's Reneable EnergyLa ciencia es clara: el mundo necesita cambiar a fuentes de energía limpia para prevenir más cambios climáticos. Las fuentes de energía renovables como la solar están a la vanguardia de la transición energética mundial que se está produciendo actualmente.

solar panel array, roof, building, power, sun, electricity, energy, environment, sunlight, sustainable, renewable - Pikist Sea como fuere, el hecho es que la energía solar en la azotea no es una buena opción para todos los hogares estadounidenses.

Esto se debe a que, si bien la energía solar doméstica funciona bien para algunos consumidores, para muchos otros simplemente no es la opción correcta.

Aquí hay siete razones por las que no debería usar energía solar. Si uno o más de ellos se aplican a usted, es posible que esté mejor sin comprar paneles.

Descubra cuánto ahorrará en su factura eléctrica mensual con paneles solares en la azotea

#7 Tu techo no es apto para paneles solares

Cuando se instalan paneles solares en las casas, casi siempre se encuentran en el techo. Esto se debe a que el techo tiene los dos ingredientes necesarios para albergar paneles solares: espacio de superficie (para colocar los paneles) y exposición al sol (para alimentar los paneles solares).

Pero, ¿qué sucede si no tiene un techo propio, o si tiene un techo pero simplemente no está a la altura del trabajo?

Aquí están todos los factores relacionados con el techo que podrían impedir una instalación solar exitosa o hacerla antieconómica:

No es propietario de una casa : puede ser que viva en un apartamento, esté alquilando o viva con su familia. Sea lo que sea, significa que no tiene su propio techo para instalar paneles. [Obtenga más información: sus opciones de energía solar como inquilino o habitante de un departamento] Su techo es demasiado viejo : una instalación solar se puede realizar en prácticamente cualquier tipo de techo, pero no se recomienda en un techo débil o dañado; eso sólo empeoraría las cosas. Además, si se va a reemplazar un techo, es mucho mejor esperar hasta que se termine; si no, primero tendrá que quitar los paneles solares y volver a instalarlos cuando el nuevo techo esté listo. Tu techo es demasiado pequeño : Los paneles solares necesitan luz solar para generar electricidad. Cuanta más luz solar absorben, más energía generan. Si tiene un techo pequeño, es posible que los paneles solares simplemente no generen suficientes kilovatios-hora para tener un impacto real en sus facturas. [Más información: ¿Cuántos paneles solares necesito?] Hay demasiada sombra en su techo: La sombra proyectada en su techo por los edificios vecinos o los árboles circundantes puede afectar significativamente el potencial de generación solar de su techo. El diseño del techo es desfavorable : si su techo no mira en la dirección correcta (es decir, apunta en sentido contrario al sol, no hacia él) o no está en un ángulo óptimo (en relación con su latitud), entonces los paneles solares producirán menos electricidad de lo que idealmente podrían.

#6 No hay otro lugar para colocar paneles solares

El techo es el lugar más común para colocar paneles solares, pero no es el único lugar al que pueden ir.

Encontrará propietarios colocando paneles solares en otros lugares, como en su patio trasero o en una estructura secundaria en su propiedad.

Sin embargo, si las dos circunstancias a continuación se aplican a usted, entonces no tiene suerte.

El montaje en el suelo no es posible para usted : 'Solar montado en el suelo' se refiere a los paneles solares instalados en el suelo usando soportes especiales para inclinarlos hacia el sol. Si bien esta puede ser una opción para granjas y ranchos, rara vez es factible en ciudades y suburbios donde hay menos espacio abierto para trabajar. [Más información: paneles solares montados en el suelo]No hay otra estructura disponible : la última opción a considerar son edificios como cocheras o cobertizos, o estructuras de patio trasero como glorietas, pérgolas y cubiertas de patio. Si no tiene ninguno de estos, o carecen de áreas de superficie adecuadas, significa que tendrá que esperar a los paneles solares por el momento.

#5 Planeas mudarte o vender tu casa

Si planea dejar su residencia actual en los próximos años, debe hacer una pausa y reconsiderar si los paneles solares son la mejor opción para usted en este momento.

Esto se debe a que puede ser difícil, si no completamente imposible, quitar los paneles solares de su techo y reinstalarlos en uno nuevo. Es posible que su nuevo hogar carezca del espacio adecuado (consulte los puntos 7 y 6 anteriores), o los códigos de construcción locales en su destino podrían ser más restrictivos, lo que impediría la reubicación de su sistema de energía solar existente.

Incluso si es posible mover los paneles, aún tendrá que pagar una suma significativa a un instalador solar para quitar los paneles y volver a instalarlos en un nuevo techo.

Dicho todo esto, debo señalar que la investigación de Zillow dice que los paneles solares aumentan el valor de su hogar en un 4.1%. Esto significa que, dadas las circunstancias adecuadas, instalar energía solar antes de mudarse podría resultar rentable para usted.

#4 Tus costos de electricidad ya son bajos

Según una encuesta del Pew Research Center, el 96 % de los propietarios de viviendas han instalado energía solar o están considerando hacerlo para ahorrar dinero en las facturas de servicios públicos.

Esto tiene perfecto sentido. Muchos hogares estadounidenses gastan cientos de dólares cada mes en sus facturas de energía, y los paneles solares suelen ser la forma más efectiva de reducir esa cantidad.

El modelo financiero de SolarReviews muestra ahorros en facturas de 25 años por un monto de $ 78,682 para paneles solares instalados en San Francisco en 2022, por ejemplo.

Sin embargo, algunos propietarios no gastan mucho en electricidad. Esto podría deberse a uno o más de los siguientes factores:

– Tiene una casa pequeña – Tiene un tamaño familiar pequeño – Su casa y sus electrodomésticos son energéticamente eficientes – Disfruta de tarifas eléctricas bajas de su empresa de servicios públicos local

Si ese es usted, y paga $50 o menos al mes por la electricidad, entonces instalar energía solar probablemente no valga la pena ni el tiempo ni el esfuerzo.

Descubra cuánto costaría un sistema solar para su hogar específico

#3 No es elegible para incentivos y reembolsos

Cuando se trata de energía solar, los incentivos y descuentos gubernamentales son extremadamente importantes.

El más importante de ellos es el crédito fiscal a la inversión solar (ITC), que ofrece el gobierno federal y ha ayudado a hacer crecer la industria solar en un 10 000 % desde su promulgación en 2006.

El ITC vale actualmente el 26%; puede usarlo para ahorrar más de una cuarta parte del precio de su sistema solar. Este incentivo puede jugar un papel muy importante en la mejora del período de recuperación de la compra de un sistema solar.

Los incentivos adicionales suelen estar disponibles a nivel estatal y, a veces, también a nivel local. En este momento, 38 estados ofrecen medición neta, un incentivo valioso que le permite vender su electricidad a la empresa de servicios públicos a precios minoristas, mientras que algunos estados, como Nueva York, ofrecen créditos fiscales estatales por valor de miles de dólares.

Pero si se encuentra en una situación en la que no califica para los incentivos (el crédito fiscal federal, por ejemplo, solo se aplica si, para empezar, paga impuestos federales), es posible que la energía solar no sea adecuada para usted.

Obtenga más información : descubra para qué incentivos y descuentos solares califica

#2 Tu cita parece demasiado buena para ser verdad

Has escuchado el viejo dicho: si es demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo sea. Desafortunadamente, esto definitivamente se aplica a la energía solar.

El crecimiento masivo en la industria solar significa que el surgimiento de compañías solares locales altamente calificadas ha estado acompañado por operaciones de vuelo nocturno.

La última categoría de empresas ofrece instalaciones de paneles solares a precios de ganga, ya sea porque ofrecen equipos de baja calidad o porque tienen un modelo de precios insostenible que los llevará a la quiebra en unos pocos años.

Dado que los paneles solares están diseñados para durar al menos 25 años, le recomendamos que se aleje de estos vaqueros solares.

Obtenga más información : 10 consejos para obtener la mejor cotización solar

#1 La economía no es adecuada para ti

Hay varios factores, algunos de ellos discutidos anteriormente, que pueden afectar negativamente la economía de la energía solar. Si estos factores se aplican a usted, es posible que ahorre poco o nada de dinero con la energía solar.

Estos son los factores que afectan negativamente su rendimiento financiero de la instalación de paneles solares:

Altos costos iniciales para su sistema de energía solar. Por lo general, esto se debe a que los costos de instalación y/o equipos solares son elevados en el lugar donde vive. Las restricciones de espacio significan que no puede instalar un sistema de paneles solares lo suficientemente grande como para generar ahorros adecuados en la factura de electricidad. Los problemas del techo, como la sombra o la dirección o el ángulo no ideales, afectan negativamente el potencial solar de su hogar. Los bajos costos de energía, ya sea debido a las bajas tarifas eléctricas o al bajo uso, significa que, para empezar, no gasta mucho en electricidad. Financiamiento desfavorable : su préstamo solar viene con una tasa de interés alta debido a un historial crediticio deficiente o impone condiciones onerosas, como un gravamen de primera prioridad. Falta de incentivos : no es elegible para incentivos solares que pueden reducir sustancialmente los costos del sistema, como el crédito fiscal solar o los SREC (créditos de energía solar renovable).

La combinación de uno o más de los anteriores reducirá sus ahorros mensuales, así como también aumentará el período de recuperación general de su inversión en energía solar (que definitivamente no desea).

Ahora, es muy posible que, a pesar de estos factores, pueda ahorrar miles o incluso decenas de miles de dólares durante la vida útil de sus paneles solares; solo asegúrese de que este sea el caso antes de dar el paso.

Calcule los costos y ahorros del sistema solar para su hogar específico

Conclusiones clave

– Sin el espacio adecuado, ya sea un techo, un patio trasero o una estructura como una cochera, es imposible instalar paneles solares. – Los incentivos juegan un papel clave en hacer que la energía solar sea asequible, así que asegúrese de calificar. – Evite obtener un préstamo solar que tenga una tasa de interés alta o que imponga un gravamen de primera prioridad sobre su casa. Calcule el período de recuperación de su panel solar antes de tomar una decisión de compra.

10 citas inspiradoras sobre el colchón

Si ha pasado todas las noches con su colchón durante años, tal vez ahora sea el momento de pensar en reemplazarlo. Si bien no hay una fecha de caducidad oficial en un colchón, definitivamente hay una fecha de caducidad. ¡Y eso significa antes de que tu sueño comience a sufrir!

Eco Comfort Mattress - Parachute Sin embargo, la mayoría de las personas solo reemplazan sus colchones cuando los encuentran realmente incómodos. A menudo no tenemos en cuenta que no se trata solo de cómo se ve o se siente el colchón, hay otros factores involucrados. Su colchón puede verse bien a simple vista, pero ¿qué sucede realmente en el interior? ¿Sigue apoyándote correctamente? ¿Sigue ofreciendo los niveles óptimos de confort?

También está el aspecto de la higiene. Cada año mudas una libra de piel (454 gramos) en tu colchón y pierdes alrededor de media pinta (285 ml) de humedad mientras duermes cada noche. Además, el reemplazo regular del colchón es vital para reducir la prevalencia de los ácaros del polvo doméstico relacionados con muchos problemas de salud alérgicos.

No olvide que si ha tenido su colchón por más de 10 años, su cuerpo puede ser sensible a nuevos problemas (es decir, puede estar experimentando diferentes problemas de salud), puede haber perdido o ganado un compañero de sueño y puede haber adelgazado. o más grande

Si te preguntaran cuánto crees que debería durar un colchón, ¿cuál sería tu respuesta? ¿Cinco años? ¿10 años? ¿O dirías algo impactante como 15 años? No es raro que la gente crea que un colchón debe durar entre 10 y 15 años, incluso si solo han pagado un par de cientos de libras por él.

Por lo general, recomendamos a las personas que comiencen a pensar en reemplazar su cama alrededor de los siete u ocho años. Recuerde, £ 1,000 gastados en una cama nueva durante siete años solo equivalen a 20 peniques por noche. No es un precio muy alto a pagar por dormir bien por la noche, especialmente cuando sabemos lo importante que es el sueño para nuestra salud y bienestar.

La cama en sí es de vital importancia para la calidad del sueño. La base de un buen sueño es una cama cómoda y el colchón adecuado puede marcar la diferencia entre una noche de sueño reparador y un sueño de mala calidad que provoca cansancio y fatiga. Una cama con el soporte, la comodidad y el espacio correctos garantizará que se despierte menos, se mueva menos, su pareja lo moleste menos y sea menos probable que se despierte sintiéndose cansado o dolorido. De hecho, la investigación muestra que una cama incómoda puede robarle hasta una hora de sueño por noche, así que no le restrinja el tiempo.

Los paneles solares aprovechan la luz solar para generar electricidad

De ellos, 100 GW es el objetivo fijado para las instalaciones solares.

Hasta la fecha, ya se han alcanzado 23 GW de este objetivo y 40 GW se encuentran en diferentes etapas de implementación. Esta inclinación hacia la generación solar ha permitido que India supere a los EE. UU. y se convierta en el segundo país más grande en términos de generación de energía solar en el mundo. Ahora, el país marcha hacia el logro de las metas trazadas para el año 2022.

Aunque las instalaciones a gran escala representan el 87% de la generación de energía solar, hoy en día la tasa de adopción de paneles solares en los techos se está acelerando. La capacidad instalada de los techos solares aumentó de 117 MW a 1250 MW en el período comprendido entre 2013 y 2016. Teniendo en cuenta este inmenso crecimiento, el Ministerio de Energías Nuevas y Renovables a través de su Misión Solar Nacional de India ha establecido un objetivo de 40 GW de potencia. a través de la energía solar en los techos para 2022. Aunque este objetivo puede parecer ambicioso, todavía es alcanzable. Hay varias razones que acentúan aún más los beneficios de instalar paneles solares en los techos de los edificios:

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Ofrecen ahorro de costos

La mayor ventaja de instalar paneles solares en la azotea es que ofrecen ahorros de costos. Las tarifas para la energía solar en la azotea en comparación con las tarifas industriales y comerciales son un 17% y un 27% más baratas, respectivamente. Las instalaciones solares en los techos también están alcanzando la paridad de red en muchos sectores residenciales de la India. Para los propietarios de edificios, las instalaciones solares en la azotea pueden incluso ayudar a reducir las facturas de electricidad. Los paneles de techo suministran electricidad a los edificios, por lo que necesitan comprar menos electricidad de la red, lo que ahorra costos de energía.

Es una inversión segura Los precios de la electricidad siguen fluctuando de vez en cuando. Por lo tanto, es difícil calcular el gasto en electricidad durante un período de tiempo determinado. Sin embargo, cuando se trata de electricidad generada por techos solares, el precio de la energía generada se puede calcular fácilmente. De hecho, incluso se puede calcular el costo de generación de electricidad por otros 10 años. De esta manera, es una inversión segura.

Aumenta el acceso a la energía.

Aunque la deficiencia de energía en la India está disminuyendo rápidamente, todavía hay muchas personas en las áreas rurales y urbanas que tienen un acceso inadecuado y poco confiable a la electricidad. Estas personas se ven obligadas a depender de alternativas como los generadores diésel. Estas alternativas presentan efectos nocivos para la salud y son volátiles en cuanto a sus costos de operación. En tal escenario, la energía solar sirve como una fuente asequible de electricidad. Dado que los paneles solares en los techos aprovechan la energía del sol para generar electricidad, son ecológicos. Además, su costo de operación también es estable.

Apoyo del gobierno Con el fin de alentar a las personas a adoptar la energía solar, el gobierno ofrece créditos fiscales a quienes instalen paneles solares en los techos, ya sea para fines residenciales o comerciales. Según el Ministerio de Energías Nuevas y Renovables, el gobierno paga el 30% del costo de instalación como un subsidio al instalador.

Reduce la huella de carbono

Los paneles solares aprovechan la luz del sol para generar electricidad. Por lo tanto, presentan menos riesgos de contaminación para el medio ambiente en comparación con las fuentes de energía convencionales. A diferencia de un generador, funcionan sin producir ruido y emiten menos gases nocivos. Además, es una buena fuente de energía que combate el cambio climático. Por lo tanto, la energía solar en la azotea es ideal ya que reduce la huella de carbono.

Fuente de energía verdeEsta es una era en la que cada vez más personas están adoptando artículos ecológicos. Los consumidores, especialmente los consumidores industriales y comerciales, están dispuestos a realizar inversiones de capital para contribuir a la preservación del medio ambiente. Los clientes respetuosos con el medio ambiente incluso están dispuestos a pagar más que la red eléctrica.

Bajo costo de mantenimiento El principal factor que acentúa la importancia de los paneles solares en la azotea es que requieren un mantenimiento muy inferior. Vienen con una vida útil de más de 20 años si se mantienen adecuadamente.

Adecuado para el clima de la India Los paneles solares en los techos utilizan la luz solar para convertirla en electricidad. India está situada en una ubicación geográfica ideal y recibe abundante luz solar tropical. Hay casi 300 días soleados con cielos despejados cada año en la India. Por lo tanto, los paneles solares de techo son ideales para usar aquí.

Múltiples aplicaciones de la energía solar Junto con la generación de electricidad, la energía solar puede cumplir varios otros propósitos. Se puede utilizar para calentar agua y suministrar agua caliente o aire a un edificio. También se puede utilizar para hacer funcionar generadores eléctricos.

No requiere espacio adicional para su instalación. Una de las mayores ventajas de los paneles solares de techo es que se pueden instalar en cualquier tipo de techo. Por lo tanto, las personas no necesitan desalojar un terreno o invertir en la compra de terrenos adicionales para instalar paneles solares en los techos. Además, los paneles ofrecen protección a la cubierta del edificio en el que se instalan.

¿Cuánto dura un colchón?

La vida útil estándar de un colchón típico es de entre 7 y 10 años.
– La duración de su colchón depende de varios factores, incluida la frecuencia con la que duerme en él, cuánto peso le aplica y qué tipo de colchón es.
Los colchones de látex, poliespuma y espuma viscoelástica suelen durar más que los colchones de muelles y las camas de agua.
– Este artículo fue revisado médicamente por Raj Dasgupta, MD, profesor asociado de medicina clínica en la división de medicina pulmonar, de cuidados intensivos y del sueño en la Escuela de Medicina Keck de la USC.
– Esta historia es parte de la guía de Insider sobre cómo dormir mejor.
Un colchón es una inversión importante, ya que la mayoría de las personas pasan entre un cuarto y un tercio de su vida en la cama. Sin embargo, comprar un colchón puede ser desalentador.

Si bien se anuncia que la mayoría de los colchones duran de 7 a 10 años, la vida útil puede variar, dice Santhosh Thomas, DO, MBA, codirector médico del Centro para la Salud de la Columna Vertebral de la Clínica Cleveland.

Los siguientes tres factores son clave para determinar la duración probable de su colchón.

1. Con qué frecuencia duermes en el colchón

¿Duermes en tu colchón todas las noches o es una cama en la habitación de invitados? La Asociación Estadounidense del Sueño (ASA, por sus siglas en inglés) dice que la mayoría de los colchones comenzarán a descomponerse una vez que haya dormido en ellos durante aproximadamente 9 años. Sin embargo, un colchón puede durar más si está en una habitación de invitados o si lo usa un niño.

2. Cuánto peso soporta tu colchón

Si coloca 250 libras o más sobre su colchón cada noche, es posible que se desgaste más rápido que el estándar de 7 a 10 años, dice Jonathan S. Kirschner, MD, RMSK, fisiatra del Hospital for Special Surgery.

Si es posible, las personas en estos escenarios deben buscar camas con densidades de espuma más altas o aquellas hechas con látex.

3. Qué tipo de colchón tienes

La ASA dice que el tipo de colchón es importante cuando se trata de cuánto durará una cama.

– Los colchones hechos con látex, así como los hechos con poliespuma o viscoelástica, tienen más probabilidades de durar 10 años.
Las camas de resortes internos tienden a romperse antes de los 10 años porque los resortes pueden perder su elasticidad antes. Los colchones de resortes suelen durar de 4 a 6 años.
Las camas de agua y los colchones de aire son propensos a explotar, especialmente si les aplica 200 libras o más cada noche. Estos tipos de colchones generalmente duran la menor cantidad de tiempo, solo unos pocos años.

Señales de advertencia de que es hora de cambiar el colchón

Un colchón viejo no solo es incómodo. También puede conducir a problemas de salud. Aquí hay cuatro señales claras de que es hora de reemplazar su colchón.

1. Tu colchón se hunde

Debería considerar actualizarlo si su colchón se hunde o si hay resortes que sobresalen. La flacidez a menudo aparece como una huella en la forma de su cuerpo y es una señal de que los materiales del colchón, como los resortes o la espuma, se están descomponiendo y ya no brindan el soporte necesario.

Si te despiertas regularmente con dolor, especialmente en el cuello, los hombros, las caderas o la espalda, es posible que tu colchón ya no te sostenga adecuadamente, dice Kirschner.

Dormir en un colchón hundido puede causar una alineación deficiente de la columna, por lo que si su cama se siente como una "hamaca", es probable que no esté apoyando su columna o su núcleo. Deberías buscar un reemplazo.

2. Tu colchón te está provocando alergias o ataques de asma

Cada noche, sudas y depositas millones de células de la piel en tu cama, lo cual es un festín para las bacterias y los ácaros del polvo. Entonces, con el tiempo, los colchones pueden convertirse fácilmente en un caldo de cultivo para estas pequeñas plagas. Y para las personas que luchan contra el asma, los ácaros del polvo pueden ser un desencadenante importante de los ataques de asma.

Puede mantener bajo control a estos invitados no invitados si lava las sábanas con regularidad y usa una funda de colchón. De hecho, para un estudio, publicado en 2002 en el European Journal of Allergy and Clinical Immunology y realizado en el norte de Noruega, los investigadores encontraron heces de ácaros en el 40,5 % de los colchones de espuma que no tenían fundas.

Pero si encuentra que su asma se intensifica cada vez que se va a dormir, es una señal de que es hora de lavar las sábanas o reemplazar el colchón.

3. Tu colchón tiene moho

Además de albergar bacterias y ácaros del polvo, su colchón también puede estar listo para reemplazarse si ve manchas negras en él, lo cual es un signo de moho. El moho también puede desencadenar una reacción alérgica.

4. Tu colchón está infestado de chinches

Las chinches también son un problema en los colchones y pueden ser difíciles de eliminar. Si hacen un hogar en su colchón, la ASA dice que es hora de un reemplazo.

Los colchones viejos pueden interrumpir tu sueño

La calidad del sueño es increíblemente importante para mantener una salud física y mental adecuada. Estos son algunos de los muchos beneficios para la salud de un buen sueño:

– Reducción del riesgo de enfermedad cardíaca, presión arterial alta y accidente cerebrovascular.
– Mejora de la memoria debido a la función cerebral adecuada.
– Bienestar emocional y en definitiva una mejor calidad de vida.
Los colchones juegan un papel clave en el sueño adecuado, en parte al apoyar la alineación neutral de la columna. La alineación neutral de la columna es cuando la pelvis, la caja torácica y el cráneo están alineados entre sí.

Kirschner dice que la mayoría de las personas, ya sea que duerman de lado, boca arriba o boca abajo, deben intentar mantener una alineación neutral de la columna cuando duermen. Despertarse con molestias y dolores, o quejarse de un sueño irregular, son señales de que no está alineado durante la noche.

En un pequeño estudio de 2009, publicado en el Journal of Chiropractic Medicine, 59 personas con colchones de 7 años o más recibieron nuevos sistemas de ropa de cama. Después de un mes, todos mostraron mejoras significativas en la calidad del sueño. También informaron estar menos estresados.

Qué buscar en un colchón nuevo

Su posición preferida para dormir determinará qué tipo de colchón es mejor para usted.

Muchas personas que duermen de lado encontrarán que una superficie más firme es más incómoda, ya que el colchón debe ceder un poco para permitir que los hombros se hundan, fomentando la alineación neutral de la columna, dice Kirschner.

Las personas que duermen boca abajo y boca arriba generalmente prefieren colchones más firmes. "Pero esto de ninguna manera está escrito en piedra y es altamente personalizado", dice.

Para averiguar qué opción es mejor para usted, pruebe con un colchón en la tienda que ofrece una política de devolución garantizada. De esa forma, si lo traes a casa y no está bien, puedes reemplazarlo por algo que te convenga más.

Al final, se trata de obtener el apoyo adecuado para su columna vertebral. Para un pequeño estudio de 2011 publicado en Biological Rhythm Research, los investigadores evaluaron la calidad del sueño entre 32 participantes: la mitad dormía en un colchón de muelles nuevo y la otra mitad en un colchón de látex nuevo. Ambos grupos de participantes mostraron una mejora significativa en el sueño general, lo que llevó a los investigadores a concluir que el tipo de colchón puede no importar tanto como si el colchón era nuevo y de apoyo.

Puedes prolongar la vida de tu colchón

Para mantener el apoyo de su colchón y evitar que se hunda durante al menos 8 años, la ASA recomienda rotar la cama de pies a cabeza al menos cada pocos meses.

"Debe considerar rotar el colchón cuando encuentre alguna interrupción en su sueño o alguna molestia o dolor al despertar en las articulaciones o la espalda", dice Thomas.

También puede considerar usar un protector de colchón para mantener su colchón limpio y reducir los ácaros del polvo. La ASA dice que preste especial atención a la prevención de la humedad en su colchón, lo que puede provocar moho o hongos. Busque un protector de colchón que sea impermeable y que también evite las chinches.

Thomas advierte que estos síntomas también pueden ser signos de una progresión de la enfermedad degenerativa. Si la rotación del colchón no resuelve el problema, debería considerar programar una cita con su médico.

También vale la pena señalar que despertarse con una rigidez cada vez mayor es común a medida que envejece, dice Kirschner, y no siempre es una señal de que necesita un colchón nuevo. "Esto es normal para la mayoría de las personas hasta que el cuerpo se afloja", dice.

¿Con qué frecuencia debe cambiar su colchón?

Razones por las que deberías cambiar tu colchón

Un colchón incómodo no solo interfiere con su sueño sino que también causa complicaciones de salud como dolor de espalda y fatiga. Lo mejor sería que siempre hicieras un esfuerzo por cambiar tu colchón después del tiempo recomendado para tu comodidad. Si es propenso a las alergias y otras afecciones respiratorias, debe tratar de cambiar su colchón con más frecuencia. Se sabe que los colchones acumulan polvo, ácaros y otros alérgenos que son dañinos para su salud. Tu colchón siempre te mostrará señales cuando sea el momento de un cambio. Estos signos incluyen:- Flacidez, rollos que se sienten a través de la tela, bultos y cualquier signo de desgaste es una buena razón para reemplazar el colchón- Chirridos cuando se mueve debido a resortes desgastados- Cuando se despierta sintiéndose rígido y adolorido, necesitará reemplazar su colchón ya que ya no sostiene su cuerpo como debería- Empeoramiento del asma o alergias debido al polvo en su colchón- Reducción de la transferencia de movimiento y puede sentir que su pareja se da vuelta- Si ha agregado un sueño pareja o aumentó de peso, entonces necesita un colchón nuevo que pueda soportar el nuevo peso

Cómo cuidar tu colchón para que dure más

Cuando tengas un colchón duradero y de calidad, tus noches serán más dulces y querrás cuidar tu nueva inversión para que dure aún más. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para proteger su colchón de daños y asegurarse de que dure más: 1. Apoye su colchón con la mejor base o box spring2. Utilice un protector de colchón para mantener su colchón alejado del polvo y los derrames3. Rote su colchón regularmente para promover un uso uniforme: puede rotar cada tres meses4. Mantenga su colchón en posición vertical cuando se mueva para evitar que se arruguen y dañen los resortes5. Ventile su colchón con regularidad quitando las sábanas y las fundas durante un tiempo6. Para eliminar el polvo y los alérgenos, puede aspirar su colchón con regularidad7. Puedes voltear tu colchón de vez en cuando si es de dos caras

Conclusión

Los médicos y los expertos en sueño recomiendan dormir 8 horas cada día para lograr la máxima relación. Este tiempo es aproximadamente un tercio de tu vida, y si duermes tanto, necesitas un colchón de calidad. Un buen colchón mejora la calidad de su sueño y evita dolores y molestias en el cuerpo. Lo mejor sería que cambiaras tu colchón de vez en cuando, ya que cuanto más envejece, menos apoyo recibes. A la hora de elegir un colchón, apuesta siempre por la calidad y la densidad. Un buen colchón no es barato, pero los beneficios a largo plazo que disfrutará valen cada centavo. Un buen consejo para asegurarse de que puede obtener un colchón nuevo a tiempo es ahorrar para uno. Como sabe que necesitará un colchón nuevo cada siete años, puede reservar unos cuantos dólares para ese curso de modo que cuando llegue el momento de comprar un colchón nuevo, no se esfuerce económicamente. Mantenga su salud y su sueño bajo control. actualizando su colchón a menudo. Esperamos que considere reemplazar su colchón y disfrute de un sueño reparador y de calidad después. Categorías Cómo y consejosNavegación de entradas¿Qué atraen a las hormigas? (y formas de deshacerse de ellos) ¿Cuánto pesa una lavadora?

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Para Extender La Vida De Su Colchón

Desde ropa de cama probada por editores hasta lo último en tecnología para dormir, tenemos todo lo que puedas necesitar para dormir mejor. Bienvenido a Año Nuevo, Sueño Nuevo.

En este articulo

colchones
Sábanas y fundas de almohada
almohadas
Fundas nórdicas y edredones
Ya sea que te acurruques con un edredón acogedor, te acurruques en una sábana encimera o duermas debajo de un edredón bellamente diseñado, la verdad es que con el tiempo, todo sobre lo que dormimos puede ensuciarse y desgastarse y, eventualmente, será necesario reemplazarlo.

Vídeo del día

Odiamos ser los que te lo digan, pero los detalles de cuán asquerosos pueden volverse los artículos en tu dormitorio son bastante sombríos: se estima que el 10 por ciento del peso de una almohada después de dos años son ácaros del polvo y sus excrementos, que pueden te hacen sentir bastante miserable considerando que los ácaros del polvo se encuentran entre las causas más comunes de alergias en la Tierra. ¿Aún más malas noticias? Su colchón está empapado en sudor: se acumulan aproximadamente 100 litros (o 26 galones) cada año.

Pero incluso sabiendo todo eso, ¿con qué frecuencia necesitamos reemplazar la ropa de cama y los colchones? Le preguntamos a los expertos en limpieza y ropa de cama de todo el país sobre la frecuencia con la que necesitamos cambiar nuestros artículos para dormir y consejos sobre cómo mantener las cosas frescas para que pueda obtener algunos z agradables y limpios.

Con qué frecuencia reemplazar un colchón

Cuándo comprar uno nuevo: 7-10 años

Muchas compañías de colchones dicen que debe reemplazar su colchón cada siete a 10 años, pero este es un período de tiempo bastante amplio. Entonces, ¿cómo sabes cuándo reemplazar el tuyo? La respuesta es que depende en gran medida del tipo de colchón con el que estés trabajando.

"Para cambiar tu colchón, debes averiguar el tipo de material del que está hecho. Por ejemplo, los colchones de látex suelen durar el doble que los colchones de resortes internos, aunque, por supuesto, son mucho más caros", le dice a Hunker Steve Evans, propietario de Memphis Maids.

Stephen Light, copropietario de Nolah Sleep, lo confirmó y le dijo a Hunker: "Dependiendo de los materiales utilizados, los colchones de alta calidad pueden durar hasta 10 años. Por ejemplo, un colchón hecho de viscoelástica, híbrido o látex podría durar hasta 10 años más. Los colchones de resortes helicoidales, por otro lado, generalmente duran alrededor de siete años ".

¿Línea de fondo? Gaste más por adelantado en el colchón y es seguro conservarlo durante una década o más. Sin embargo, es bueno tener en cuenta que de siete a 10 años no es necesariamente un número mágico, y su colchón podría desgastarse antes. Las señales de que debe reemplazar un colchón incluyen una mayor sensación de alergias y un colchón flácido, según Light.

Con qué frecuencia reemplazar sábanas y fundas de almohada

Cuándo comprar nuevos: 5 años

Las sábanas y las fundas de las almohadas pueden cambiar drásticamente el aspecto de una habitación, por lo que es posible que ya seas fanático de cambiarlas según la temporada. Pero si te has estado aferrando a un conjunto que te encanta por un tiempo, es posible que te preguntes cuándo es el momento de dejarlo ir.

"Con el mantenimiento y el lavado adecuados, las fundas de las almohadas y las sábanas pueden durar hasta cinco años", le dice a Hunker Lauren Bowen, directora de operaciones de franquicia de Two Maids & A Mop. "Las fundas de almohada y las sábanas pueden atraer ácaros del polvo, aceites corporales, células muertas de la piel, cabello y más, por lo que es importante lavar o cambiar estos artículos todas las semanas para prolongar la vida útil de la tela y mantener la salud de usted y su dormitorio".

Para evitar hacer demasiados viajes al cuarto de lavado o a la lavandería, mantenga un juego de repuesto (o incluso dos) para que pueda rotar las sábanas y las fundas de las almohadas para mantener las cosas frescas y agregar más longevidad a su ropa de cama.

Con qué frecuencia reemplazar las almohadas

Cuándo comprar nuevos: cada año

Debido a que muchos de nosotros nos enfocamos en lo que hay encima del colchón (como edredones acogedores y cojines decorativos), no es frecuente que pensemos en reemplazar una almohada estándar, hasta que llega un invitado o descubrimos un sudor no tan lindo. mancha. Pero, ¿cuándo sabemos si simplemente lavar y desinfectar una almohada o comprar una completamente nueva?

"Las almohadas son una fuente constante de bacterias y otros microbios. Están constantemente en contacto con nuestra saliva y aceite facial cuando dormimos", le dice a Hunker Alessandro Gazzo de Emily's Maids. "Deben reemplazarse al menos una vez al año y lavarse regularmente".

Entre reemplazos, se recomienda lavar las almohadas una vez cada tres meses en la configuración más alta de la lavadora.

Con qué frecuencia reemplazar fundas nórdicas y edredones

Cuándo comprar uno nuevo: 2-3 años

Las fundas nórdicas y los edredones son las estrellas de la ropa de cama de tu dormitorio, añadiendo estilo, comodidad y color a la habitación. Ya sea que sea la sábana superior del equipo o la sábana superior del equipo, la capa superior de su ropa de cama aún puede albergar derrames, manchas, sudor y pieles de animales durante las muchas noches que las usa. Aunque puede cambiar su edredón o fundas nórdicas regularmente para cambiar el aspecto de su dormitorio, estas sábanas aún tienen una vida útil.

"Con el tiempo, las fibras de los artículos para dormir, como las fundas nórdicas, comienzan a descomponerse debido al desgaste normal y también por el lavado. Como resultado, la suciedad y la mugre se vuelven más difíciles de eliminar con el lavado regular y el lavado intensivo. solo erosionará aún más las fibras", le dice a Hunker Diana Rodríguez-Zaba de ServiceMaster en Chicago. "Recomiendo tirar los artículos para dormir después de dos o tres años".

Consejos para mantener todo en su dormitorio impecablemente limpio

Para prolongar la vida útil de su colchón y ropa de cama, es importante mantener un programa regular de limpieza y desinfección. Esto no solo extenderá la vida útil de sus artículos, sino que también evitará reacciones alérgicas incómodas a los ácaros del polvo. Vera Peterson, presidenta de Molly Maid, compartió con Hunker algunos de sus mejores consejos sobre cómo mantener el colchón y la ropa de cama limpios, desinfectados y listos para una noche de sueño reparador:

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Colchón: para prolongar la vida útil de su colchón, voltéelo y gírelo al menos cada tres meses. Más allá de eso, introduzca una rutina de limpieza profunda con bicarbonato de sodio y un detergente suave para ayudarlo a alcanzar su potencial de vida útil de 10 años.

Sábanas/fundas de almohada: "Para sábanas y fundas de almohada, use el agua más caliente permitida en la etiqueta. El agua caliente significa una desinfección superior pero un desgaste más rápido. Lave las fundas de almohadas estampadas y de colores al revés para preservar el color", le dice Peterson a Hunker.

Edredones/fundas nórdicas: Lave los edredones y las fundas nórdicas individualmente en el ajuste "voluminoso". Si su lavadora no puede manejar una carga tan grande, llévela a la lavandería oa un limpiador profesional.

¿Cuándo realmente necesita cambiar su colchón?

La sabiduría convencional nos haría decir al unísono: "su colchón debe cambiarse cada 7 a 10 años". Pero aquí en iSense Sleep, normalmente no aceptamos la respuesta o el enfoque convencional. Para nosotros, la respuesta es que su colchón debe cambiarse siempre que usted lo necesite.

Eso podría significar el día después de comprarlo o un año después. ¿Quién sabe exactamente cuándo? Ciertamente, parece que nuestras necesidades cambiarían muchas veces durante los 7 a 10 años de propiedad típica de un colchón.

¿Esperar lo?

Sabemos que esto va en contra de casi 77 000 años de consejos sobre colchones. Solo te pedimos que estés abierto. Esto no es como la atracción Tomorrowland en Disney que muestra vistas del futuro; el futuro de los colchones finalmente está aquí.

Desde que cualquiera puede recordar, la compra de un colchón incluye muchas opciones, desde ultra firmes hasta ultra lujosas, desde un colchón básico que puede costar $ 300 hasta el colchón de gama alta que costará más de $ 10,000. (Sí, algunos colchones cuestan tanto. ) Independientemente de la densidad o la construcción, todos tienen una cosa en común: la única vez que cambian es cuando decides que es hora de comprar uno nuevo.

Esto parece contradictorio. Muchos cambios en su vida durante los 7 a 10 años de lo que se cree que es normal para tener un colchón. Suceden cosas en la vida que requieren una experiencia de sueño diferente. Lo que pensamos que era lo mejor para nuestra experiencia de sueño el día que compramos un colchón probablemente no lo será durante toda la vida útil del colchón. Las preferencias para dormir cambian y, seamos realistas, nuestros cuerpos también cambian.

En lugar de poner un colchón en su dormitorio que se quede ahí año tras año, ¿no tendría sentido poner un colchón en su dormitorio que cambie cuando lo necesite? Cuando compró su colchón, puede haber sido con el deseo de encontrar algo con una sensación más lujosa, pero todo lo que necesita es un día difícil, tratando de hacer demasiado en el jardín, o una lesión física desafortunada, y es posible que necesite más. apoyo fuera de su colchón. Afortunadamente, hoy existe la tecnología para cambiar los niveles de soporte de su colchón cuando lo desee.

Recientemente se presentaron las innovadoras tecnologías VariCoil™ y VariFoam™ iniciadas por iSense Sleep que permiten a las personas cambiar los niveles de comodidad en los colchones de resortes y espuma, algo que antes solo estaba disponible en un colchón de aire ajustable. Finalmente, usted puede controlar la comodidad en una línea completa de colchones de resortes, espuma y aire.

En otras palabras, sea cual sea su superficie preferida para dormir, todos los colchones que pueda encontrar en una tienda minorista tradicional ahora están disponibles en uno de los tres colchones iSense Sleep. Pero ahora, sin importar qué superficie de descanso prefiera, ya sea resortes, espuma o aire, puede cambiar su nivel de comodidad con solo tocar una aplicación para brindarle un colchón más firme o con una sensación más lujosa cuando lo necesite.

Según los datos del censo de 2016, más de 323 millones de personas vivían en Estados Unidos, y nos gusta pensar que iSense Sleep puede acomodar la individualidad de los 323 millones de personas con solo tres colchones con su tecnología Comfort Control™ incorporada. Está cambiando la forma en que dormimos y compramos colchones para siempre.

iSense Sleepers™ sabe exactamente cuándo debe cambiar un colchón: siempre que su cuerpo lo pida. Por eso, revolucionamos la industria con la tecnología Comfort Control™ individualizada.

¿Con qué frecuencia debe cambiar su colchón?

Medellin Collection - Protector de colchón, Queen : Amazon.com.mx: Hogar y Cocina¿Con qué frecuencia debes cambiar tu colchón?

Inicio / Guías

Experimentar un sueño de calidad todas las noches es una parte esencial de un estilo de vida saludable y del bienestar general. Uno de los factores más importantes para dormir bien es tener el colchón adecuado.

Contenido

1 ¿Cómo sabes cuándo cambiar tu colchón?
2 ¿Cuáles son los motivos para cambiar de colchón? 2.1 Viscoelástico
2.2 Látex
2.3 Muelle interior
2.4 Híbrido
2.5 Cama de agua
4.1 Tamaño
4.2 Firmeza
4.3 Posición para dormir
4.4 Comodidad

Y si se pregunta si es hora de reemplazar su colchón, las posibilidades de que lo haga son relativamente altas. No existe una regla de tiempo cuando se trata de cambiar el colchón. Sin embargo, creamos el artículo de hoy para ayudarlo a decidir cuándo es el momento de cambiar su colchón.

¿Cómo sabes cuándo cambiar tu colchón?

Es posible que no haya una regla establecida sobre cuándo necesita hacer un cambio, pero si cumple con alguno de los siguientes, es una buena señal:

Signos de uso y desgaste : esto puede incluir bultos, flacidez e incluso espirales que rasgan la tela.
Resortes chirriantes : si sus resortes se están volviendo más ruidosos, es una buena señal de que sus bobinas ya no brindan el soporte que necesita debido a que se desgastaron.
Las alergias han empeorado : con los años, los colchones acumulan la mayoría de los ácaros del polvo y los alérgenos en su hogar, por lo que pueden tener un impacto negativo en las alergias y el asma.
Rigidez muscular : cuando su cuerpo se siente dolorido y rígido, su colchón ya no es cómodo ni soporta su cuerpo y sus necesidades.
Aumentar de peso : a veces, agregar algunos kilos de más puede afectar a un colchón viejo y cambiar la calidad del sueño.
Movimiento de la pareja : si el colchón necesita reemplazo, habría perdido su capacidad para reducir la transferencia de movimiento, por lo que puede sentir más acción de su pareja.

¿Cuáles son las razones para cambiar de colchón?

Como mencionamos, hay algunas razones por las que puede necesitar cambiar su colchón, como rasgaduras, bultos, resortes ruidosos, etc. La mayoría de los colchones tienen una vida útil de 7 u 8 años dependiendo de su calidad. En general, cuanto mayor sea la calidad, más durará.

Sin embargo, tenga en cuenta que el tipo de colchón que obtiene marca la diferencia. Estas son las opciones más comunes:

Espuma de memoria

Los colchones de espuma viscoelástica se adaptan al cuerpo, lo que puede ser una forma excelente de aliviar la presión. La viscoelástica tiende a deformarse y tomar la forma del cuerpo, aumentando la presión en las zonas sensibles si el colchón es demasiado blando.

Este tipo viene en diferentes materiales y densidades, lo que determina cuánto tiempo resistirán. Una opción de alta calidad puede durar de 10 a 15 años. Sin embargo, tienes que tomarlo para que dure tanto tiempo, haciendo cosas como la rotación regular.

Látex

Los modelos de látex suelen ofrecer más rebote y capacidad de respuesta que una opción de resortes internos. Tienden a ser más frescos, por lo que son populares en el verano.

La durabilidad de un colchón de látex depende de si elige una opción sintética u orgánica. Algunas versiones de látex pueden durar hasta 20 años si se cuidan adecuadamente.

Resorte interno

Los colchones de resortes usan bobinas que a menudo brindan la sensación de rebote tradicional y un soporte firme. A veces se pueden encontrar anticuados, pero pueden ser una buena fuente de apoyo, especialmente cuando se combinan con una capa de espuma de alta calidad.

Por lo general, una opción de resortes internos contiene sistemas de soporte de bobinas que ayudan a distribuir su peso. A menudo duran hasta 10 años si se les da la vuelta para que el desgaste se distribuya uniformemente.

Híbrido

Los colchones híbridos combinan capas de viscoelástica o látex y un colchón de muelles, diseñado con dos caras que ofrecen un nivel de firmeza diferente. Promueven un soporte fantástico con una popularidad creciente debido al núcleo de resortes internos y las comodidades de la capa superior.

Por lo general, un colchón híbrido contiene una capa base de espuma o látex, un sistema de soporte en espiral y una capa superior de espuma o látex. Su durabilidad depende del grado de la base, pero un híbrido necesita reemplazo cada 5 a 6 años en promedio.

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Cama de agua

Aunque esta no es una opción de moda, las camas de agua vienen en dos tipos: de lado duro y de lado blando. La opción del lado blando está encerrada en una "caja" de espuma, lo que hace que parezca un colchón normal. Por el contrario, el lado duro es el tipo tradicional de colchones de agua de vinilo.

Estas bellezas están regresando y pueden durar entre 5 y 10 años.

¿Cuánto dura un colchón viscoelástico?

Como mencionamos en la pregunta anterior, los colchones viscoelásticos suelen durar entre 10 y 15 años y suelen durar más que las opciones tradicionales de muelles. La razón de esto es que moldea su cuerpo mientras duerme, pero regresa a su forma original cuando se levanta de la cama.

Sin embargo, eso no significa que no tendrá que reemplazar el suyo antes de la vida útil recomendada. Eso depende de cómo lo hayas cuidado y con qué frecuencia lo hayas usado. Si el colchón comienza a abultarse y no es tan cómodo como antes, es hora de comprar uno nuevo.

Usa tu criterio y no dejes de buscar señales para ver si tu colchón está afectando negativamente la calidad del sueño.

¿Qué recambio de colchón debo elegir?

Entendemos que averiguar cuándo necesita reemplazar su colchón viejo y comprar uno nuevo puede ser abrumador. Pero aquí en LightSleeper, consideramos que nuestra misión es ayudarlo en su viaje.

Estas son las tres primeras cosas que debe tener en cuenta al elegir un reemplazo:

Tamaño

Los tamaños básicos de colchón incluyen twin, full, queen, king y super king. Lo primero que tienes que tener en cuenta es el espacio disponible que tienes para ello y después pensar si lo vas a compartir con alguien. Una excelente manera de decidir el tamaño es mirar su opción actual y si la cantidad de espacio que tiene para dormir es suficiente.

Si peleas por una manta con tu pareja, puedes conseguir una segunda, pero eso no sirve para tu cama. Si el espacio que tiene ahora no es suficiente, debería considerar actualizar a un tamaño más grande. Sin embargo, si no queda espacio en su habitación, es posible que deba pensar en reducir al máximo.

Firmeza

Los colchones también se clasifican según su firmeza. A pesar de que necesita algo del lado más firme, debe pensar exactamente qué tan firme significa eso para usted.

Una gran manera de determinar eso es con su peso corporal. Cuanto mayor sea su peso, más firme será el colchón que necesitará. Eso no significa que sea una regla escrita en piedra. No olvide que depende de las preferencias de sueño de los individuos porque las personas son diferentes.

Dicho esto, asegúrese de seleccionar un producto que soporte la columna vertebral lo suficientemente bien.

Posición para dormir

Otro factor esencial a tener en cuenta a la hora de elegir un colchón será tu posición para dormir. La forma en que duerme puede determinar en qué áreas ejerce más presión, lo que lo ayudará a reducir las opciones que se adaptarán a sus necesidades.

Si duermes boca arriba, lo más probable es que prefieras un producto que alivie los puntos de presión en la zona lumbar. Por lo tanto, debe considerar una empresa mediana. Los siguientes en la fila son los que duermen de lado, que a menudo ejercen presión sobre los hombros y la región lumbar, y es por eso que también necesitan un colchón de firmeza media.

Por último, tenemos los que duermen boca abajo, que ejercen presión sobre el cuello y la espalda, por lo que su mejor opción será un colchón firme, ya que es excelente para el apoyo de la columna.

Comodidad

Los colchones tienen diferentes opciones de firmeza, pero también tienen diferentes niveles de comodidad. Pueden variar en un rango de felpa a la parte superior de la almohada. Sin embargo, no todas las marcas tienen una forma de marcar eso, pero si la tienen, asegúrese de comprobarlo.

Algunos fabricantes tendrán un sistema de colores y otras versiones alfabéticas, categorizándolos de una manera específica. Encuentre uno que ofrezca una superficie para dormir cómoda y de apoyo que satisfaga sus necesidades individuales.

¿Con qué frecuencia debe reemplazar el colchón de su hijo?

A estas alturas, todos hemos visto el impacto que puede tener un colchón en la calidad de nuestro sueño. Nadie es más importante que nuestros hijos, que están en constante crecimiento. Es por eso que necesita un excelente colchón que brinde apoyo a su pequeño durante la noche para que pueda descansar un poco.

Los adultos suelen tener que cambiar el colchón cada 7 u 8 años, pero ese no es el caso de los niños. Recomendamos cambiar el suyo cada cinco años para asegurar que reciba el soporte adecuado para su cuerpecito.

Sin embargo, esto no significa que deba conservar uno durante cinco años si se rompe, se hunde o se vuelve incómodo. Si eso sucede, debe reemplazarlo lo antes posible, para que su hijo duerma felizmente sin que lo molesten de ninguna manera.

¿Qué debo hacer con mi viejo colchón?

Hoy en día, las marcas tienen muchas opciones adicionales que brindan cuando se trata de su servicio. Si no sabe dónde o cómo deshacerse de su colchón, puede pedirle a otra persona que lo haga por usted. La mayoría de los proveedores de colchones ofrecen un servicio, generalmente por dinero en efectivo adicional en el que pueden quitarle su colchón viejo cuando le entregan el nuevo. De esa manera, te ahorras la molestia y el levantamiento.

Ultimas palabras

Las personas pasan un tercio de su vida durmiendo, por lo que dormir bien por la noche es fundamental para la salud. Reemplazar su viejo colchón por uno nuevo puede generar importantes beneficios para su descanso.

Para concluir, trata siempre de elegir un colchón que te permita dormir cómodamente y reemplaza el anterior si han pasado más de unos años. Aunque no seamos profesionales, hemos probado, investigado y comprobado todo lo que hemos puesto en nuestras guías.

Si su colchón está muy hundido, no obtendrá el soporte que necesita, por lo que es hora de comprar uno nuevo. Como siempre, si alguna pregunta sobre el tema quedó sin respuesta, no dude en hacerla en los comentarios a continuación.

11 señales de que es hora de cambiar tu colchón

File:Mattress Firm Storefront (48089719331).jpg - Wikipedia¿Con qué frecuencia debes cambiar tu colchón? Esa es una pregunta que escucho mucho de los clientes que intentan averiguar cuándo es el mejor momento para comprar un colchón nuevo. Aunque no hay una respuesta específica a esta pregunta, hay algunos indicadores comunes a tener en cuenta.

1. Tu programa favorito acaba de tener un especial de reunión

Esta es probablemente una buena señal de que es hora de pensar en cambiar tu colchón. Algunos colchones tienen una vida útil de alrededor de 10 años. Entonces, si estás viendo el especial de reunión de tu programa favorito en el mismo colchón que tenías cuando comenzó el programa, probablemente sea una buena idea pensar en comprar un colchón nuevo.

2. Los resortes internos ahora son resortes externos

Los resortes internos tienen su nombre por una razón específica: se supone que deben estar dentro del colchón. Si sus resortes comienzan a romperse y perforan la capa superior de su colchón, es hora de comenzar a comprar. Y si ha estado durmiendo en un colchón de resortes durante mucho tiempo, le encantará saber que la tecnología del sueño ha avanzado mucho desde la última vez que compró un colchón. Más sobre eso más adelante.

3. Tu perro ni siquiera quiere dormir en la cama

Los perros tienen la capacidad innata de quedarse dormidos prácticamente en cualquier lugar. ¡Diablos, es un rasgo del que estoy bastante celoso! Pero, si nota que su perro favorito ya no está boca abajo en la cama, ¡entonces podría ser hora de cambiar su colchón!

4. No invertiste en un protector de colchón

¿Alguna vez has notado cómo el polvo parece tener este superpoder para encontrar cada grieta y estante en tu casa y simplemente pasar el rato y acumularse? Eww… Tu colchón está indefenso contra el superpoder del polvo si no tienes un protector de colchón. Y no solo estamos hablando del polvo que puede entrar en su colchón: los derrames, la piel escamosa y las chinches también pueden entrar en su colchón si no está protegido.Piense en su colchón no solo como un lugar para dormir, sino como una inversión en su salud. Al igual que cualquier otra inversión, desea asegurarse de tener la protección adecuada. Y un protector de colchón te da esa protección y un poco de tranquilidad.

5. No puedo dormir toda la noche

¿Te encuentras despertándote en medio de la noche o sintiéndote realmente incómodo mientras duermes? Este podría ser tu colchón tratando de decirte algo. «Ha sido una buena racha, pero es hora de un colchón nuevo».El nivel de estabilidad y comodidad de un colchón puede depreciarse con el tiempo, por lo que si su colchón tiene alrededor de 10 años, probablemente sea hora de comenzar a pensar en un colchón nuevo.

6.Necesitas un equipo de búsqueda para encontrar a tu pareja por la mañana

¿Alguna vez te despiertas por la mañana y tienes que buscar a tu pareja alrededor de tu cama? Recuerdas que se quedaron dormidos en su lugar favorito sobre el colchón pero ahora todo lo que ves es un montón de mantas y un pequeño mechón de pelo que sobresale. Ese lugar cómodo que han tenido durante años ha provocado que el colchón se hunda y haya creado un hoyo. Después de enviar un grupo de búsqueda de su pareja, es posible que desee comenzar a buscar un colchón nuevo.

7. Hay una sinfonía de ronquidos en tu dormitorio

Me encantan los sonidos completos de una orquesta sinfónica. No disfruto los sonidos de los ronquidos. Si ha notado que su pareja ha comenzado a roncar o incluso que usted ha comenzado a roncar, es posible que desee probar una cama con base ajustable. Encontrar un colchón con una base ajustable que le permita elevar la cabeza puede ayudar con los ronquidos. Las camas de base ultra ajustables My Power Bob Elite y Power Bob cuentan con una posición anti-almacenamiento.También es importante seleccionar el colchón correcto para su base de cama ajustable. Hace años, muchos de los colchones en el mercado no se fabricaban para camas con base ajustable porque no tenían la flexibilidad adecuada, pero muchas cosas han cambiado. Recomiendo colchones viscoelásticos para camas con base ajustable por su flexibilidad. Los colchones de espuma viscoelástica se pueden doblar con la cama base ajustable a medida que se mueve.

Consulte estos blogs para obtener más información sobre las camas con base ajustable:

12 beneficios de una cama ajustable
Todo lo que necesita saber sobre las camas ajustables

8. Su garantía ha expirado

Un colchón de calidad puede durar hasta 15 años y, a veces, incluso más, por lo que la garantía debe coincidir con la vida útil esperada. Si solo ha tenido su colchón durante algunos años y la garantía ya expiró, eso podría ser un indicador de un colchón de mala calidad.Estoy orgulloso de ofrecer garantías líderes en la industria en mis colchones, algunas incluso de hasta 20 años. Así es, ¡una garantía de 20 años en un colchón! Eso es el doble de años que algunos de mis competidores.

9. Un colchón analógico en un mundo digital

Si estaba viendo películas en VHS cuando compró su último colchón, entonces probablemente sea hora de comprar uno nuevo. La tecnología de los colchones continúa evolucionando a lo largo de los años, y probablemente la innovación más genial que he visto en mucho tiempo es el material de cambio de fase. Llamado PCM para abreviar, en realidad es solo una forma elegante de decir que algunos de mis colchones tienen una funda que se siente fría al tacto. Literalmente puedes sentir la diferencia cuando tocas la parte superior de un colchón que tiene una funda con PCM.Pasa por tu tienda más cercana y prueba mi colchón Bob-O-Pedic Sky, uno de mis colchones con PCM.

10. Las costuras se están desgarrando

Vigile las costuras de su colchón, especialmente alrededor de las costuras. Las costuras que comienzan a romperse comprometerán la integridad de su colchón. Esto también permite otro punto de entrada para el polvo y los derrames en su colchón.

11. Tu estilo de dormir cambió

¿Ha cambiado de una cama de lado cuando compró su colchón actual a una cama más boca abajo? O tal vez te encuentres pasando más tiempo sobre tu espalda. La posición en la que duerme puede jugar un factor importante para determinar qué tipo de colchón debe comprar, porque cada posición tiene necesidades diferentes. Aquí hay un desglose de los mejores colchones para personas que duermen de lado, boca abajo y boca arriba.

Los mejores colchones para los que duermen de lado

Las personas que duermen de lado necesitan un colchón que se adapte al cuerpo y al mismo tiempo mantenga la columna vertebral alineada. Busque un colchón que proporcione la alineación adecuada con la columna vertebral, el cuello y la cabeza. Esto ayudará a minimizar el dolor de costado y de espalda. Es por eso que recomiendo un colchón de felpa como el mejor colchón para los que duermen de lado.Echa un vistazo a mis principales sugerencias sobre los mejores colchones para personas que duermen de lado:

Peluche híbrido Resplandor Bob-O-Pedic

My Bob-O-Pedic Hybrid Radiance Plush ofrece la combinación perfecta de soporte y comodidad. El sistema de bobinas envueltas individualmente recubiertas de espuma brinda el soporte que necesita, mientras que la cubierta de punto acolchado con tecnología de enfriamiento brinda un ambiente tranquilo para dormir. Las capas de espuma de confort intrincada con infusión de gel y la espuma viscoelástica Bob-O-Pedic trabajan juntas para ayudar a regular la temperatura y aliviar la presión.

Peluche Crepúsculo Bob-O-Pedic

Si duermes de lado y disfrutas de un colchón grueso, ¡entonces mi colchón Bob-O-Pedic Twilight Plush es para ti! Esta belleza de colchón cuenta con 16″ de espuma de apoyo y cómoda y también incluye una microespiral para mayor conformidad. El Twilight también incluye una cubierta de tejido elástico con hilos innovadores de material de cambio de fase (PCM). Este material absorbe el exceso de calor corporal y luego lo libera. de nuevo al cuerpo cuando sea necesario.

Premio híbrido Bob-O-Pedic

El colchón híbrido My Bob-O-Pedic Prize combina la espuma con memoria de gel Bob-O-Pedic con carbón para regular la temperatura, controlar los olores y aliviar la presión. Este cómodo colchón también tiene un sistema de bobinas envueltas individualmente para soporte y se envía como un colchón en una caja. ¿Alguna vez te dije lo divertido que es armar mis colchones de colchón en una caja? Simplemente consulte esta guía paso a paso sobre cómo configurar su colchón en una caja.

Los mejores colchones para los que duermen boca arriba

Si duerme boca arriba, necesita un colchón del lado más firme para proporcionar el soporte adecuado para su espalda. Cuando compre colchones, busque uno que le ayude a crear una alineación adecuada con la espalda, el cuello y la cabeza mientras está acostado. Te invito a que pases por tu tienda Bob’s Discount Furniture más cercana para tomar una siesta de prueba en mi Sleep Center y probar cualquier colchón.Bob-O-Pedic Hybrid Radiance Cojín firme

El Bob-O-Pedic Hybrid Radiance Firm cuenta con una cubierta de punto acolchado para mayor comodidad y un sistema de bobinas envueltas individualmente y recubiertas de espuma para mayor comodidad y soporte. Este colchón híbrido y de espuma viscoelástica también contiene capas de espuma de confort intrincada con infusión de gel y espuma viscoelástica de gel Bob-O-Pedic.

Firma de distinción Bob-O-Pedic

Mi colchón Bob-O-Pedic Hybrid Distinction está repleto de capas de soporte y comodidad. Múltiples capas de espuma brindan la máxima comodidad, mientras que mi mundialmente famoso Bob-O-Pedic Gel Memory Foam ayuda con la regulación de la temperatura. Además, este colchón incluye látex con infusión de gel para brindar aún más comodidad, soporte y resistencia. Un sistema de bobinas envueltas individualmente de borde a borde ofrece un soporte superior para las caderas, la espalda y los hombros.

Bob-O-Pedic Signature Gel Peluche

Mi colchón Bob-O-Pedic Signature Plush está repleto de excelentes características, que incluyen regulación de temperatura, control de olores y alivio de presión. Además, las capas de espuma viscoelástica de gel Bob-O-Pedic y espuma viscoelástica de respuesta rápida Bob-O-Pedic están cubiertas con una cubierta refrescante para mantenerte fresco y cómodo durante toda la noche.

Los mejores colchones para los que duermen boca abajo

Las personas que duermen boca abajo necesitan un colchón que evite que se hunda. Recomiendo un cómodo colchón Bob-O-Pedic Memory Foam en el medio de la escala de firmeza. No quieres un colchón extra firme porque quieres un poco de elasticidad, pero tampoco quieres un colchón súper lujoso porque podrías hundirte en el colchón.Bob-O-Pedic Crepúsculo Firme

El colchón My Bob-O-Pedic Twilight Firm cuenta con 16″ de espuma de apoyo y cómoda, además de una microespiral para mayor conformidad y comodidad. Para colmo, mi Bob-O-Pedic Twilight tiene una cubierta de tejido elástico con hilos innovadores de material de cambio de fase (PCM). Esta tecnología absorbe el exceso de calor corporal cuando se genera demasiado y lo libera nuevamente al cuerpo cuando es necesario.

Gel Premio Bob-O-Pedic

Mi colchón Bob-O-Pedic Prize Gel tiene espuma viscoelástica de gel Bob-O-Pedic con carbón para regular la temperatura, controlar los olores y aliviar la presión. El premio también incluye una capa de espuma de transición para mayor comodidad y soporte, ¡Y viene en una caja! ¿Te imaginas todos estos beneficios por un precio asequible?

Bob-O-Pedic Sport Híbrido Firme

¡Mi colchón Bob-O-Pedic Sport Hybrid es la combinación perfecta de soporte resistente y comodidad de contorno! La cubierta fría al tacto está hecha de hilos innovadores para regular la temperatura y también está la espuma viscoelástica Bob-O-Pedic ventilada para aliviar la presión y la máxima transpirabilidad. Además, un sistema de bobinas envueltas individualmente brinda apoyo.

Garantía de comodidad de Bob

Quiero que duermas bien en el colchón que decidas que es adecuado para ti, así que te ofrezco mi Garantía de comodidad. Si no estás contento después de haber dormido en un colchón de Bob durante 30 días, llámame. Puede solicitar una re-selección única del colchón solo dentro de los 90 días posteriores a la fecha de recepción original. Le cobraré o le acreditaré cualquier diferencia de costo entre el colchón original y el re-seleccionado y usted será responsable del costo de envío para cambiar los colchones. Puede devolver su colchón o juego de colchón dentro de los 90 días posteriores a la fecha de recepción original y le reembolsaré el precio de compra menos la tarifa de envío original. Los juegos de ropa de cama que no coincidan comprados en el Outlet deben aceptarse como un juego en el momento de la entrega. Una vez que se acepta la ropa de cama que no coincide, todas las ventas son definitivas. No se permite cambio, devolución, servicio o reembolso en ropa de cama no coincidente comprada en el Outlet.

¿Con qué frecuencia debe cambiar su colchón?

Dormir bien por la noche es vital para tu bienestar físico y emocional. La investigación ha demostrado que la interrupción del sueño aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, obesidad y trastornos de inmunodeficiencia, y también puede provocar problemas de salud mental como depresión, ansiedad y trastorno bipolar.

bed, mattress, pillow, adviser, children, furniture, home interior, striped, domestic room, indoors - Pxfuel Por lo tanto, todos debemos dormir bien por la noche, y uno de los factores más importantes que afectan la calidad de nuestro sueño es la comodidad de nuestro colchón. El trabajo de un colchón es soportar nuestro peso corporal durante el sueño, lo cual no es tarea fácil porque la mayoría de nosotros dormimos alrededor de 7 horas cada noche.

Eso significa que durante un período de 12 meses, su colchón debe soportar su peso corporal durante aproximadamente 2555 horas o 106 días. Por lo tanto, no es de extrañar que los expertos recomienden que reemplace su colchón cada pocos años. Pero esto plantea la pregunta, ¿con qué frecuencia debe cambiar el colchón de su cama? Bueno, no hay una respuesta única para esta pregunta, ya que depende de varios factores.

En este artículo, examinaremos los factores que influyen en la vida útil del colchón y por qué es una buena idea invertir en uno nuevo.

Los factores que influyen en la vida útil de tu colchón

Varios factores pueden influir en la vida útil de su colchón. Estos pueden variar de un colchón a otro. Por ejemplo, un colchón barato de 250€ se degradará antes que uno más caro, pero estos son los principales factores a tener en cuenta.

Mantenimiento

Como cualquier otra cosa, su colchón durará más si se mantiene adecuadamente, así que asegúrese de rotarlo 180º cada tres meses. Nota: Esto no significa darle la vuelta. La mayoría de los colchones modernos están diseñados para ser de un solo lado y NO se deben voltear. También debe mantener el colchón limpio aspirándolo regularmente y usar un protector de colchón cuando sea posible.

Masa corporal

Su peso corporal también juega un papel en la duración de su colchón. La mayoría de los colchones están diseñados para soportar pesos corporales promedio. En el Reino Unido, eso es 86,3 kg para un hombre y 70,2 kg para una mujer. Si pesa mucho más que esto, puede esperar que su colchón comience a hundirse antes.

Niños y mascotas

Si comparte su cama con niños y mascotas, esto puede reducir significativamente la vida útil de su colchón. Si bien dormir con tus mascotas tiene algunos beneficios, la mayoría de los colchones simplemente no están diseñados para soportar el peso adicional durante un período prolongado.

Material

Finalmente, el material del que está hecho el colchón puede afectar en gran medida su durabilidad. Los colchones de espuma tienen la vida útil más baja, seguidos de cerca por los colchones de resortes tradicionales. Los colchones híbridos suelen tener la vida útil más larga y pueden durar hasta ocho años si se cuidan adecuadamente.

A la hora de buscar cualquier colchón, debes priorizar la calidad sobre el precio. También debe prestar mucha atención a la especificación. Para un colchón de espuma, busque uno con una densidad de espuma de 5+ PCF para espuma viscoelástica y 1. 7+ PCF para poliespuma. Para un colchón de muelles, busque uno con un calibre de bobina de alrededor de 12-14.

Consulte este artículo que brinda más información sobre cómo las tasas de resorte y los materiales pueden afectar la comodidad y la durabilidad.

Producto : Natural Supreme 5000

Señales de que tu colchón necesita ser reemplazado

A menudo, su cuerpo le indicará cuándo debe reemplazar su colchón, por lo que si está experimentando alguno de los siguientes, podría ser el momento de pensar en reemplazar su colchón.

No estás durmiendo bien por la noche.

Duermes mejor en un hotel o en la cama de un amigo.

Empiezas a sufrir más alergias.

Experimenta rigidez muscular o articular por la mañana.

Tienes más dolor de espalda

¿Con qué frecuencia debes cambiar el colchón de tu cama?

Si te preguntas, ¿con qué frecuencia debes cambiar el colchón de tu cama? ', el Sleep Council recomienda cambiar el colchón cada 7 años. Puede pensar que su colchón no necesita cambiarse si no experimenta ninguno de los problemas anteriores, pero siempre es mejor reemplazar su colchón temprano en lugar de esperar hasta que surjan los problemas.

Cómo un colchón nuevo puede pagarse solo

Con un colchón nuevo que cuesta varios cientos de libras, muchas personas se preguntan si vale la pena el costo. La respuesta a esta pregunta siempre es un simple SÍ, vale la pena cambiar de colchón. Veamos los beneficios que traerá un colchón nuevo.

Mejora de la calidad del sueño

Las investigaciones muestran que un colchón nuevo puede mejorar la calidad del sueño, reducir el dolor de espalda y reducir los niveles de estrés percibidos en personas sanas.

Menos dolores y molestias

Los colchones más viejos tienden a hundirse en el medio, lo que aumenta la presión sobre la columna vertebral. El resultado es que te despiertas con rigidez en los hombros, el cuello y las caderas. Los colchones más viejos también aumentan el riesgo de dolor de espalda debido a la desalineación de la columna.

Elimina la transferencia de movimiento

Los colchones más viejos no son muy buenos para aislar el movimiento de las personas, por lo que un compañero que cambia constantemente de posición durante la noche puede perturbar su sueño. Un nuevo colchón híbrido o de espuma puede reducir en gran medida la transferencia de movimiento a través de la cama.

Alergias reducidas

Los colchones acumulan mucho polvo, moho y bacterias a lo largo de su vida útil. Esto puede provocar una acumulación de ácaros del polvo que pueden agravar los síntomas del asma y provocar alergias como la rinitis alérgica.

Un colchón a medida diseñado para satisfacer tus necesidades

¿Su colchón está afectando negativamente su sueño? Entonces es hora de pensar en conseguir uno nuevo. En Endurance Beds, tenemos más de 13 años de experiencia en la construcción de camas y colchones a medida que están diseñados específicamente para las necesidades de nuestros clientes. Todas nuestras camas están hechas a mano en el Reino Unido y vienen con una garantía estándar de 12 años.

Nuestros colchones también se fabrican internamente con largo, profundidad, ancho, índices de elasticidad y densidad de la espuma, todo diseñado para satisfacer sus preferencias personales. En resumen, un colchón de Endurance Beds se construye sin compromiso y promete brindarle la mejor noche de sueño.

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